30 Cara Merawat Rambut Rontok dan Kering Secara Alami

Cara Merawat Rambut Rontok dan Kering penting anda ketahui, terutama jika dilakukan secara alami. Rambut rontok dan kering adalah tanda tanda bahwa kulit kepala sedang bermasalah. Perlu penanganan segera agar kerontokan dan masalah rambut kering tidak semakin mengkhawatirkan. Pria dan wanita dapat mengalami penyebab kerusakan pada rambut seperti kerontokan dan rambut kering, tetapi jumlah rambut yang rontok dan kering pada keduanya sangat berbeda. Mengapa?

Pria memiliki hormon Testosteron

Mengakibatkan kondisi kulit kepala lebih mudah berminyak dan banyak berkeringat yang memicu timbulnya ketombe dan rambut rontok.
Pria memiliki kelenjar androgen dan kelenjar aprokin yang berfungsi melumasi rambut dan kulit kepala dengan minyak alami yang ada pada jaringan kulit kepala.
Mempunyai kelenjar keringat berlebih, menyebabkan kulit kepala mudah berketombe dan rambut rontok.

Wanita memiliki hormon Estrogen

Memiliki sel kolagen alami dibawah kulit kepala sehingga bisa mengontrol keringat dan minyak di daerah kulit kepala dan batang rambut.
Wanita memiliki kelenjar keringat yang lebih stabil sehingga, kulit kepala tidak mudah berketombe

Penyebab Rambut Rontok karena Faktor Internal

Kondisi hormon Estrogen dalam tubuh sedang tidak baik (pada wanita)
Kondisi hormon Androgen dalam tubuh sedang tidak baik (pada pria)
Karena menopause (pada wanita)
Karena andopause (pada pria)
Karena masa kehamilan
Setelah masa persalinan
Karena menggunakan kontrasepsi hormonal (Pria dan wanita)
Kondisi psikologis yang sedang terganggu (stres)
Karena keturunan atau faktor genetik, dimana keluarga kandung mempunyai riwayat kecenderungan rambut rontok atau kering

Penyebab Rambut Rontok karena Faktor Eksternal

Karena pemakaian sampo dan cara keramas yang kurang tepat.
Karena asupan gizi yang tidak seimbang dan terlalu banyak makan makanan mengandung garam.
Sedang atau sudah mengalami proses kimiawi misalnya: Pengeritingan, Pengecatan dan pelurusan yang membuat akar dan batang rambut mudah patah, bercabang, rambut kering, berketombe dan rontok.
Mengkonsumsi obat obatan dalam jangka panjang misalnya obat untuk mengobati tekanan darah tinggi , obat malaria dan sebagainya.
Karena adanya jamur atau penyakit yang menyerang akar, kulit kepala dan batang rambut. Penyakit tersebut bernama linchen planus dan lupus eritematosus.
Karena efek negatif dari radiasi kemoterapi kanker yang menyebabkan rambut sangat kering dan kerontokan dalam jumlah banyak.
Karena terlalu sering memakai hair dryer yang menyebabkan minyak pada kutikula rambut hilang dan menyebabkan kondisi rambut menjadi kering.
Karena radikal bebas misalnya debu, asap kendaraan, sinar matahari dan lain lain.

Bagi yang mengalami masalah rambut rontok dan rusak, bisa mencoba untuk mengatasinya dengan bahan alami berikut ini :

1. Lidah buaya

Dapat menyuburkan akar rambut
Memperbaiki kekuatan akar rambut
Memperkecil volume kerontokan rambut
Melembabkan kutikula rambut

Caranya : Oleskan daging dan lendir lidah buaya pada kulit kepala sambil dipijat ringan dan diamkan selama 30 menit agar khasiatnya lebih meresap secara maksimal.

2. Jeruk nipis

Dapat mengangkat kotoran dan ketombe dikulit kepala
Dapat membunuh bakteri penyebab gatal gatal dikulit kepala
Mencegah dehidrasi pada akar rambut
Peredaran darah dikepala menjadi lebih lancar

Caranya : Jeruk nipis dibelah jadi dua , ambil aairnya lalu oleskan pada kulit kepala perlahan lahan sambil dipijat, diamkan selama 20 menit lalu keramaslah.

3. Alpukat dan madu

Dapat mempercepat tumbuhnya rambut
Melembabkan rambut yang kering
Mencegah rambut agar tidak mudah rontok dan bercabang
Mencegah munculnya ketombe

Caranya : Haluskan alpukat tua dan dicampur madu secukupnya, gunakan untuk creambath dirumah atau untuk masker rambut. Diamkan selama 30 menit agar manfaat nutrisinya meresap maksimal kemudian keramaslah.

4. Minyak zaitun dan air jeruk lemon

Memperbaiki kerusakan pada kutikula rambut
Memperlancar peredaran darah di kulit kepala
Menutrisi akar rambut
Membersihkan kulit kepala dari sisa sampo yang menempel

Caranya : Oleskan minyak zaitun dan air jeruk lemon pada kulit kepala sambil di pijat pijat perlahan lalu diamkan selama 30 menit agar manfaat minyak zaitun dan air lemon meresap maksimal.

5. Jahe dan air jeruk nipis

Memperkuat akar dan batang rambut
Mencegah kutikula rambut dari dehidrasi
Memperlancar peredaran darah dikepala
Menenangkan otot otot kulit kepala

Caranya : Parutlah jahe dan cicampur dengan air jeruk nipis lalu gunakan sebagai creambath, setelah itu diamkan selama 30 menit agar khasiat jahe dan air jeruk nipis meresap maksimal.

6. Bawang putih

Mencegah dan mengurangi volume kerontokan rambut
Melumpuhkan kinerja bakteri dikulit kepala
Menghilangkan gatal dan luka akibat jamur dikulit kepala
Mengurangi sebum berlebih dipermukaan kulit kepala

Caranya : Ambilah bawang putih lalu diblender dan usapkan pada kulit kepala sambil dipijat pijat perlahan agar zat anti bakteri pada bawang putih meresap dengan baik, diamkan selama 20 menit kemudian keramaslah.

7. Putih telur dan air rebusan teh hijau

Melembabkan rambut yang kusam, kering dan bercabang
Memperkuat akar rambut
Memperbaiki kutikula yang rusak
Membunuh bakteri dan jamur kulit kepala

Caranya : Ambilah putih telur dan campurkan air rebusan teh hijau secukupnya, aduk sampai merata dan gunakan sebagai masker rambut. Diamkan selama 20 menit saja kemudian keramaslah.

8. Teh hijau dan air jeruk nipis

Meningkatkan dan memperbaiki pertumbuhan raambut
Memperkuat akar rambut
Mencegah rambut patah dan rontok
sebagai antioksidan melawan radikal bebas yang dapat merusak rambut

Caranya : Teh hijau diseduh lalu teteskan secukupnya air jeruk nipis, aduklah hingga merata lalu oleskan pada kulitr kepala daan pijat pijat perlahan lalu diamkan selama 30 menit kemudian keramaslah.

9. Minyak kelapa murni

Melembabkan rambut kering
Mencegah dehidrasi pada rambut
mnengangkat kotoran padaa kulit kepala
Melemaskan dan melancarkan peredaran darah dikepala

Caranya : Ambilah minyaak kelapa murni lalu balurkan dan pijatlah perlahan kulit kepala. diamkan selama 20 menit kemudian keramaslah.

10. Minyak kemiri

Dapat menghitamkan rambut
Membuat rambut bercahaya
Menebalkan rambut
Menjaga akar rambut tetap kuat dan sehat

Caranya : Ambilah kemiri lalu Bakarlah atau langsung di tumbuk setelah itu masukan dalam kain tipis , peras minyaknya. kemudian oleh pada kulit kepala sambil pijat pijat perlahan, Diamkan selama 20 menit kemudian keramaslah.

11. Teh bekas

Dapat mencegah kerontokan
Memperkuat akar raambut
Mencegah munculnya uban
Membersihkan kotoran sisa sampo yang mengering dikulit kepala
Mencegah gatal gatal pada permukaan kulit kepala

Caranya : Seduhlah teh hitam atau hijau lalu diamkan selama sehari penuh tetapi jangan didalam lemari es, kandungan nutrisinya bisa tak bermanfaat lagi naantinya untuk kesehatan raambut. Keesokan harinya gunakan teh basi tersebut untuk membasahi rambut saambil pijay pijat perlahan kemudian keramaslah.

12. Bawang merah

Cara merawat rambut rontok dan kering yang pertama adalah dengan bawang merah.

Memperbaiki kekuatan akar rambut
Mencegah rambut patah dan bercabang
Mengatasi kerontokan dan rambut kering
Mencegah dan menghilangkan ketombe

Caranya : haluskan bawang merah dengan cara di blender, oleskan pada kulit kepala dan biarkan semalam penuh lalu ke esokan harinya rambut baru boleh dikeramas dengan air hangat.

13. Minyak biji wijen

Dapat memperbaiki kerusakan rambut akibat sinar ultraviolet UVA dan UVB
Menjadikan rambut berkilau hitam alami
Memperbaiki kerusakan kolagen dikulit kepala
Dapat menyembuhkan infeksi jamur di kulit kepala.

Caranya : Ambillah bji tua dari wijen lalu sangrai kemudian hancurkan untuk diambil minyaknya, lalu oleskan sambil dipijat pijat perlahan dan diamkan selama 30 menit agar manfaatnya meresap maksimal. Kemudian keramaslah.

14. Santan

Dapat melembabkan dan sebagai pelembut alami rambut kering dan bercabang
Dapat menyuburkan rambut yang sulit tumbuh dengan cepat
Dapat memperbaiki kerontokan rambut
Memperbaiki kerusakan rambut akibat proses pengecatan, pelurusan dan pengeritingan

Caranya : parut kelapa tua lalu ambil airnya dan gunakan untuk creambath atau masker rambut. Pijat pijat lah dengan perlahan kulit kepala dan diamkan selama 20 menit saja kemudian keramaslah.

15. Daun mangkok mangkokan

Mencegah kerontokan rambut dalam jumlah yang besar
Menguatkan akar rambut
Mencegah kebotakan
Mencegah rambut kering dan mudah patah

Caranya : Haluskan daun mangkokan dengan cara di blender lalu saring dan ambil airnya gunakan sebagai creambath rambut sambil pijat pijat perlahan lalu diamkn selama 30 menit, kemudian keramaslah dengan air hangat.

16. Daun sirsak

Dapat mencegah munculnya bakteri dan jamur di kulit kepala
Menangkat kotoran yang menempel bersama keringat dikulit kepala

Caranya : Rebuslah daun sirsak, diamkan airnya sampai dingin, berilah beberapatetes air jeruk lemon lalu pakaialah untuk creambath, setelah itu diamkan selama 30 menit kemudian keramaslah.

17. Daun Seledri

Dapat menyuburkan rambut yang lama tumbuh panjang
Menghitamkan dan membuat sehat batang rambut
Melenyapkan ketombe dan kotoran lain yang ada dikulit kepala

Caranya : Haluskan daun seledri dengan cara diblender lalu usapkan pada kulit kepala sambil dipijat pijat perlahan. Lalu diamkan selama 30 menit atau lebih, setelah itu keramaslah dengan air hangat.

18. Daun rambutan

Mencegah tumbuhnya uban di usia dini
Mencegah kerapuhan dan kerontokan rambut
Menghitamkan rambut kusam
Menyehatkan akar , batang dan ujung rambut.

Caranya : Rebuslah daun rambutan lalu saring sarinya kemudian beri bewberapa tetes air jeruk nipis. Basahilah rambut sambil pijat pijat kulit kepala secara perlahan lalu diamkan rambut selama 30 menit atau satu jam, kemudian keramaslah dengan air hangat.

19. Akar ginseng merah

Mengatasi kerontokan rambut akibat pemakaian zat kimia
Menghilangkan ketombe dengan cepat
Memperbaiki sirkulasi oksigen yang ada pada akar rambut
Menyehatkan kulit kepala

Caranya : Ambilah ginseng merah secukupnya, cuci bersih dan potonglah menjadi beberpa bagian lalu rebuslah. Dinginkan airnya lalu untuk membasahi rambut dan pijtlah kulit kepala perlahan lalu diamkan selama satu jam, kemudian keramaslah.

Sudah waktunya kita membudidayakan tumbuhan gingseng merah dipekarangan belakang rumah dari pada harus beli akar gingseng yang harganya cukup mahal.

20. Daun orang aring

Mempercepat pertumbuhan rambut pada anak usia dini
Mencegah tumbuhnya uban pada usia produktif
Menghilangkan jamur dan ketombe yang ada dikulit kepala
Menghitamkan rambut kusam dan bercabang dengan cepat
Rambut lebih bercahaya dan terasa ringan dikepala

Caranya : Ambil beberapa daun orang aring lalu rebus dengan air yang tidak terlalu banyak, agar airnya agak kental dengan warna hitamnya yang khas. dinginkan lalu oleskan pada seluruh batang rambut. Gunakan sarung tangan ketika mengoleskan air orang aring ini.

21. Kacang panjang dan minyak zaitun

Melembabkan rambut kering
Mencegah bagian akar dan batang rambut dehidrasi
Memperbaiki peredaran darah kepala

Caranya : Potonglah kacang panjang secukupnya lalu blender bersama beberapa tetes minyak zaitun. kemudian oleskan pada kulit kepala dan pijatlah perlahan lalu diamkana selama 20 menit atau lebih ,kemudian keramaslah.

22. Air kelapa hijau

Melembabkan kulit kepala
Mencegah tumbuhnya jamur pada kulit kepala
Mengeluarkan racun bersama keringat dikulit kepala

Caranya : Ambilah air kelap hijau dan simpan pada ember kecil bersih dan diamkan selama 24 jam. Kemudian pakaialah buat membasahi rambut sambil melakukan pijatan lembut. Diamkan selama 30 menit kemudian keramaslah.

23. Daun muda jambu biji

Dapat menenangkan jaringan kulit kepala
Mencegah rambut patah, bercabang dan rontok
Melindungi kutikula rambut dari kerapuhan akibat proses kimiawi

Caranya : Ambillah daun muda jambu biji lalu blender bersama air secukupnya, gunakan sebagai creambath. Lakukan pijatan pada kulit kepala setelah itu diamkan selama 20 menit kemudian keramaslah.

24. Buah mengkudu

Dapat menghilangkan ketombe dan kotoran lain yang melekat
Mencegah kerontokan akibat radikal bebas
Mengembalikan kesehatan kutikula rambut akibat proses pengeritingan dan sebagainya

Caranya : Ambilah buah mengkudu yang sudah tua lalu cucilah dengan air jeruk lemon, setelah itu potong menjadi beberapa bagian dan blenderlah. gunakan sebagai masker dan creambath alami. Pijatlah kulit kepala secara perlahan kemudian bungkus rambut anda dengan pembungkus rambut plastik yang biasa digunakan disalon, lalu diamkan selama 30 menit, Setelah itu keramaslah dengan air hangat.

25.Minyak biji nyamplung

Menyehatkan kondisi kulit kepala
Memperkuat akar rambut yang mulai rapuh
Mempercepat pertumbuhan rambut
Mengurangi kerontokan dan rambut kering

Caranya : Ambilah beberapa biji tumbuhan nyampung lalu dihaluskan dengan cara ditumbuk atau diulek lalu jemurlah selama 24 jam sampai keluar minyaknya. Gunakan minyak itu untuk mengolesi kulit kepala dan lakukan pijatan perlahan dan diamkan selama 20 mnit kemudian keramaslah.

26. Bayam merah dan minyak zaitun

Pertumbuhan rambut menjadi cepat dan lebat
Mempermudah masuknya oksigen pada sel darah merah di jaringan kulit kepala

Caranya : Seduhlah daun bayam pada air panas yang tidak terlalu banyak , lalu angkatlah daun tersebut dan remaslah hingga hancur lalu campurlah dengan sedikit minyak zaitun. Balurkan padaa rambut dan kulit kepala sambil dipijat pijat perlahan, diamkan selama 20 menit kemudian keramaslah dengan air hangat.

27. Daun kangkung dan minyak zaitun

Dapat meredakan peradangan pada luka yang terjadi akibat jamur dan bakteri dikulit kepala
Menghilangkan gatal akibat kretombe
Mengangkat dan membersihkan kulit kepala dari ketombe yang membandel
Mencegah kerontokan dan rambut kering yang ujungnya memerah

Caranya : Seduhlah daun kangkung tua dengan air panas yang tidak terlalu banyak, angkatlah daun tersebut lalu remaslah sampai hancur lalu campurkan sedikit minyak zaitun. balurkan pada rambut dan kulit kepala sambil dipijat pijat perlahan, diamka selama 20 menitkemudian keramaslah dengan air hangat.

28.Biji tua klerak

Memperbaiki kerusakan rambut akibat terlalu sering dicatok dan di hair dryer
Menjaga kadar air pada kutikula rambut agar tidak kering
Mencegah kerontokan rambut

Caranya : Ambilah biji pohon klerak kemudian rebuslah lalu dinginkan, Saring airnya dan gunakan untuk membasahi rambut dan kulit kepala, Lakukan pemijatan perlahan, kemudian diamkan selama satu jam, Setelah itu keramaslah. Sangat baik jika dilakukan setiap hari.

29. Daun pare

Untuk menyuburkan rambut
Mempercepat pertumbuhan rambut baru
Dapat menyembuhkan gatal gatal akibat ketombe

Caranya : Ambilah daun pare lalu cucilah setelah itu diblender dengan campuran air hangat daan beberapa tetes minyak zaitun. Saring airnya dan gunakan sari daun pare tersebut untuk membasahi rambut dan kulit kepala. Lakukan pemijatan secara perlahan lalu diamkan selama 30 menit kemudian keramaslah.

30. Bonggol pisang ambon

Menyeimbangkan minyak pada kulit kepala
Mencegah dehidrasi pada kulit kepala
Menutrisi bagian akar rambut

Caranya : Ambilah bonggol atau umbi dari pisang ambon lalu cucilah kemudian tancaplah beberapa kali dengan garpu agar keluar airnya. air tersebutl yang akan digunakan untuk melumasi rambut dan kulit kepala sambil melakukan pemijatan. Setelah itu diamkan selama 20 menit lalu keramaslah.

Makanan untuk Mencegah Kerusakan Rambut

Selain merawat rambut dari luar, hendaknya diimbangi perlindungan dari dalam berupa makan makanan yang dapat mencegah rambut anda dari kerusakan, berikut ini diantaranya :

Brokoli, kembang kol, lobak dan bayam merah – kandungan zat besi, beta karoten dan vitamin C nya mampu memperbaiki dan mempertahankan kesehatan kutikula rambut.
Daging sapi, Ikan dan Telur – Kandungan protein, selenin, zat besinya mampu mengiri oksigen kefolikel rambut sehingga dapat mencegah kerontokan dan kekeringan pada rambut.
Yogurt, susu dan keju – Kandungan protein, vitamin D, kalsium , Vitamin B5nya menjaga keseimbangan minyak dan hormon jaringan kulit kepala.
Kacang kedelai dan kacang merah – Kandungan protein, biotin seng dan zat besinya dapat mencegah kerontokan rambut dalam jumlah besar.
Tiram – Kandungan Seng dan protein tingginya mampu melindingi rambut dari kekeringan, bercabang, mudah patah dan rontok dalam jumlah sedang.
Ubi jalar – Kandungan betakaroten, vitamin A dan seratnya dapat mengurangi, menghilangkan dan mencegah ketombe datang kembali.
Ikan salmon dan Ikan kakap – Kandungan protein, Vitamin D dan Omega 3nya senantaiasa menjaga dan melindungi rambut dari kekeringan karena tiap helai rambutnya mendapatkan nutrisi dan minyak yang seimbang di kulit kepala.
Daging ayam, bebek dan kalkun – Kandungan dalam dging unggas adalah protein yang tinggi, seng, zat besi dan Vitamin B yang dapat mempertahankan kekuatan tiap helai rambut dan memperkuat akar rambut secara simbolik.
Buah dan biji kenari – Kandungan Vitamin E, mineral, omega 3 dan biotinnya dapat mencegah rambut rontok akibat radikal bebas sekaligus dapat melindungi sel sel tubuh dan jaringan di kulit kepala akibat kerusakan DNA.
Buah naga dan Bluberry tua – Kandungan Vitamin C yang sangat tinggi dapat melancarkan sirkulasi oksigen dan darah pada jaringan kulit kepala dan dapat juga melancarkan pembuluh darah kecil yang menyuplai cadangan nutrisi ke akar, batang dan kutikula rambut.
Jus Anggur – Kandungan gizinya sangat komplek misalnya zat besi, kalsium, vitamin C, A, K, thiamin, riboflavin, niacin. asam pantothenat, , asam folat, piridokson dan lain lainnya memiliki kemampuan memperbaiki jaringan kolagen termasuk kolagen yang ada dibawah kulit kepala.
Jus Strawberry – Kandungan vitamin A, B2, B3, B6, E, K, C flavonoid, phenolic acid, fisetin, mineral potas, mangan, iron, yang mampu melawan radikal bebas yang menyebbakan kerusakan pada rambut.
Jus Mangga – Kandungan vitamin A, B6, C, K potassium, kalsium, zat besi, protein, folat menjaga produksi sebum kulit kepala agar kondisi rambut dapat terhindar dari dehidrasi dan kekeringan.
Jus Kiwi – Kandungan vitamin C, dan serat nya yang tinggi mempertahankan sel kolagen dibawah kulit kepala agar rambut terhindar dari dehidrasi dan serangan jamur.
Jus Wortel – Kandungann vitamin A, B12, B6 , C zat besi kalsiumn, magnsium dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur yang vada dipermukaan kulit kepala.
Jus Jeruk – Kandungan Niacin, serat, kalsium, fosfor, vitamin A, B, B2, C dapat mempercepat pertumbuhan rambut, mengurangi volume kerontokan rambut, melenyapkan ketombe dan menenangkan jaringan kulit kepal.
Jus Alpukat – Kandungan zat besi, vitamin E , vitamin K, seng , tembaga dapat melembabkan kulit kepala. Menjaga dan memperbanyak sel kolagen dibawah kulit kepala
Jus Lidah buaya dan Jeruk nipis – Kandungan Vitamin A, C , protein, thiamin, riboflavin. niacin kalsium, zat besi dan kadar air dapat menjaga warna hitam alami rambut, memperkuat akar dan batang rambut , mencegah kerontokan karena radikal bebas.
Minuman teh hijau – Kandungan vitamin C, B, A zat besi, fosfor, kalsium, protein, asam amino dapat merangsang pertumbuhan rambut agar cepat panjang dan meningkatkan dan memperbaiki aktifitas dari Dermal papilae yang mampu menjaga kekuatan akar dan batang rambut agar tidak mudah patah dan rontok.
Minuman jahe – Kandungan Senyawa phenol anti peradangnya sangat bermanfaat untuk mengobati iritasi atau infeksi akibat jamur dan bakteri dikulit kepala

Penanganan Rambut Rontok Parah Mencapai 85 %

Kebotakan sering dialami oleh kaum adam yang diawali munculnya ketombe yang sulit dikendalikan. Kebotakan selalu berawal dari kondisi rambut yang kering lalu berakhir dengan kerontokan rambut yang sangat banyak. Berikut ini penanganan rambut rontok yang telah akut :

Kebotakan pada pria bisa diobati dengan zat yang mengandung Finasteride sedangkan untuk wanita adalah minoxidil.
Terapi steroid yaitu menangani khusus untuk kondisi kerontokan parah jenis Alopesia areata , kerontokan yang disebabkan kinerja sistem kekebalan tubuh yang kacau dan tidak stabil.
Menggunakan Kortikosteroid yaitu zat yang mengandung hormon steroid yang berfungsi menghentikan dan membatasi kinerja sistem kekebalan tubuh yang telah mengacaukan sistem jaringan kulit kepala.

Terapi zat kortikosteroid ada 2 pilihan yaitu :

Dengan jalan injeksi atau suntik
Dengan pengolesan atau pelumasan pada kulit kepala yang berbentuk Salep cair dan krim padat.

Terapi ini adalah jalan terakhir ketika kondisi kepala sudah mengalami kebotakan hampir 85 persen dan sudah terlambat untuk diperbaiki dan dirawat secara alami.

Sebelum segalanya membuat anda menjadi tidak percaya diri karena kerontokan dan rambut kering yang menyebabkan kebotakan, lebih bijak jika merawat rambut dari sekarang dengan bahan bahan alami yang dapat dibuat sendiri di rumah.

Baca juga tentang : bahaya mencabut alis – cara membuat muka tirus – cara merawat kuku