Klinikkecantikan.co.id – Kadang penyebab jerawat datang dari hal yang nggak kita duga. Baru saja wajah terasa bersih dan adem, eh tiba-tiba muncul bintik merah di pipi atau dahi. Banyak orang langsung menyalahkan makanan pedas, cokelat, atau hormon. Padahal kenyataannya, ada juga kebiasaan kecil sehari-hari yang diam-diam jadi penyebab jerawat.
Lucunya, kebiasaan itu sering terjadi tanpa sadar. Lagi bengong, lagi mikir, atau sekadar scroll ponsel, tangan tiba-tiba sudah menyentuh wajah. Kelihatannya sepele, tapi hal kecil seperti ini bisa memicu munculnya masalah kulit. Karena itu, selain memperhatikan kebiasaan sehari-hari, memilih sabun cuci muka yang tepat juga penting supaya kulit tetap bersih dan lebih terjaga.
Baca juga: 5 Kandungan Skincare Jerawat Terbaik! Level Up Pede Kamu!
1. Terlalu Sering Menyentuh Wajah
Ini kebiasaan yang paling sering terjadi. Tanpa sadar, banyak orang suka menyentuh wajah saat lagi mikir, lagi bosan, atau lagi main ponsel. Kadang cuma menopang dagu, kadang mengusap pipi. Kelihatannya memang sepele, tapi kebiasaan ini bisa jadi penyebab jerawat yang cukup sering terjadi.
Masalahnya, tangan kita setiap hari menyentuh banyak benda. Mulai dari ponsel, meja, keyboard, sampai gagang pintu. Semua benda itu bisa menyimpan kotoran dan bakteri. Nah, saat tangan yang kotor menyentuh wajah, bakteri tersebut ikut berpindah ke kulit.
Kalau hal ini terjadi terus-menerus, pori-pori bisa tersumbat oleh kotoran dan minyak. Dari situlah peradangan mulai muncul dan akhirnya terbentuk jerawat. Apalagi kalau kulit kamu termasuk tipe yang sensitif atau mudah berminyak. Jadi, mulai sekarang coba kurangi kebiasaan menyentuh wajah kalau tidak benar-benar perlu.
Supaya risiko ini berkurang, biasakan untuk tidak sering memegang wajah. Selain itu, rajin mencuci tangan juga bisa membantu mengurangi kemungkinan penyebab jerawat dari bakteri yang menempel di kulit.
2. Jarang Membersihkan Sarung Bantal
Banyak orang fokus merawat wajah dengan skincare mahal, tapi lupa satu hal sederhana: sarung bantal. Padahal benda ini bisa menjadi penyebab jerawat yang sering diabaikan. Setiap malam wajah kamu menempel langsung pada bantal. Minyak dari kulit, keringat, dan sisa skincare bisa menumpuk di sana. Jika sarung bantal jarang diganti, bakteri akan berkembang dengan cepat.
Ketika wajah kembali menyentuh bantal yang kotor, pori-pori bisa tersumbat. Inilah yang sering memicu munculnya jerawat di pipi atau rahang. Idealnya, sarung bantal diganti minimal seminggu sekali. Kebiasaan kecil ini bisa membantu mengurangi penyebab jerawat tanpa perlu perawatan yang rumit.
Baca juga: Perbedaan PIE dan PIH: Cara Membedakan Bekas Jerawat Merah (PIE) dan Hitam (PIH)
3. Terlalu Sering Menggunakan Ponsel di Wajah
Ponsel adalah benda yang hampir selalu kamu pegang sepanjang hari. Sayangnya, ponsel juga bisa menjadi penyebab jerawat yang jarang dipikirkan. Layar ponsel menyimpan banyak kotoran dan bakteri. Ketika kamu menempelkan ponsel ke pipi saat menelepon, bakteri tersebut bisa berpindah ke kulit wajah.
Selain itu, panas dari ponsel juga dapat memicu produksi minyak di kulit. Kombinasi minyak dan bakteri inilah yang akhirnya memicu jerawat. Untuk menghindari penyebab jerawat dari ponsel, biasakan membersihkan layar dengan tisu antiseptik. Kamu juga bisa menggunakan earphone atau mode speaker saat menelepon.
4. Tidur dengan Makeup yang Belum Dibersihkan
Setelah seharian beraktivitas, rasa lelah sering membuat orang malas membersihkan wajah. Akhirnya makeup dibiarkan menempel sampai pagi. Padahal kebiasaan ini termasuk penyebab jerawat yang paling umum. Makeup yang tidak dibersihkan akan menyumbat pori-pori. Selain itu, kotoran dan polusi yang menempel di wajah juga ikut terperangkap di kulit.
Saat tidur, kulit sebenarnya sedang melakukan proses regenerasi. Jika pori-pori tertutup makeup, proses ini terganggu dan bisa memicu jerawat. Karena itu, penting untuk selalu membersihkan wajah sebelum tidur. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit agar penyebab jerawat dari sisa makeup bisa dicegah.
Baca juga: Mengenal 6 Jenis Jenis Jerawat: Dari Komedo hingga Jerawat Batu
5. Terlalu Sering Mengganti Produk Skincare
Banyak orang tergoda mencoba berbagai produk skincare yang sedang viral. Hari ini pakai produk A, minggu depan mencoba produk lain. Tanpa disadari, kebiasaan ini juga bisa menjadi penyebab jerawat.
Kulit membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan produk baru. Jika terlalu sering mengganti skincare, kulit bisa mengalami iritasi. Reaksi ini sering muncul dalam bentuk jerawat kecil atau bruntusan.
Selain itu, beberapa produk memiliki kandungan aktif yang cukup kuat. Jika digunakan bergantian tanpa jeda, kulit bisa menjadi sensitif. Sebaiknya gunakan satu produk skincare minimal beberapa minggu sebelum menggantinya. Cara ini membantu kulit beradaptasi dan mengurangi risiko penyebab jerawat akibat iritasi produk.
Jerawat memang masalah kulit yang umum, tapi sering kali muncul karena kebiasaan yang terlihat sepele. Menyentuh wajah, jarang mengganti sarung bantal, menempelkan ponsel ke pipi, tidur dengan makeup, sampai terlalu sering mencoba skincare baru bisa menjadi penyebab jerawat tanpa kamu sadari. Dengan memahami berbagai penyebab jerawat dari kebiasaan sehari-hari, kamu bisa mulai memperbaiki rutinitas kecil yang selama ini dianggap biasa saja. Perubahan sederhana ini sering kali cukup membantu menjaga kulit tetap bersih dan bebas dari penyebab jerawat.
