Membersihkan kuku kaki Anda terutama jempol dapat membuat banyak perbedaan antara menggunakan sandal terbuka tanpa perlu merasa malu karena jempol kaki yang tampak kotor atau berjamur. Jamur atau kotoran biasanya merupakan hasil dari adanya trauma atau kerusakan pada kuku kaki, jarang mengganti kaus kaki, menggunakan sepatu yang tertutup atau karena faktor keturunan yang mengakibatkan kecenderungan bau pada kaki.
Kotoran pada jari kaki utamanya akan menumpuk pada ujung dalam jempol kaki dan menyebabkan bau, walaupun Anda telah rajin menggunakan kaus kaki bersih dan membersihkan kaki. Walaupun mungkin jempol kaki Anda tidak tampak kotor, mungkin saja ada organisme – organisme kecil yang tidak kasat mata berkumpul di dalam kukunya, seperti bakteri atau kuman tertentu yang dapat menyebabkan jamur, infeksi dan bau kaki.
Penyebab Kuku Jempol Kotor
Kuku jempol kaki yang kotor pada umumnya berbau tidak sedap terutama di bagian sudut kuku yang berdekatan dengan kulit jempol. Beberapa penyebab menumpuknya kotoran di area tersebut adalah:
- Faktor yang paling umum adalah penumpukan serpihan keratin, yaitu jaringan kulit yang menjadi lapisan kulit terluar dari bagian bawah kuku.
- Keringat adalah faktor lain yang menyebabkan kotoran hitam berada di bawah kuku jempol kaki dan berbau karena bakteri yang menumpuk di area tersebut.
- Penumpukan sel kulit mati yang berkumpul di bawah kuku dan menjadi media yang subur untuk pertumbuhan jamur kaki.
- Faktor lain bisa disebabkan karena pemakaian kaus kaki, alas kaki, kotoran karena bertelanjang kaki, sepatu yang tidak bersih dan lain sebagainya.
Membersihkan Kotoran di Kuku Jempol Kaki
Sebelum melakukan cara membersihkan kuku jempol kaki, pastikan Anda menggunting kuku dengan cara yang benar. Potong kuku dengan gerakan mendatar lurus dan jangan dengan cara melengkung agar kuku tidak tumbuh ke dalam. Cara membersihkan kuku jempol kaki yaitu:
1. Garam Epsom
- Campur dua cup garam Epsom dan empat cup air di dalam baskom untuk merendam kaki.
- Rendam kaki Anda selama 15-20 menit untuk mengeluarkan kotoran dari kuku jempol kaki Anda. Keluarkan kaki dari dalam larutan di baskom lalu keringkan dengan handuk.
- Siapkan mangkuk kecil lalu tuangkan satu cup hidrogen peroksida dan satu cup cuka ke dalam mangkuk.
- Celupkan sikat kaki ke dalam larutan tersebut, lalu sikat kuku jempol kaki untuk mengeluarkan kotoran dari dalam kuku. Bilas kaki dengan air hangat, keringkan dan biarkan terkena udara.
2. TeaTree Oil
- Siapkan enam tetes tea tree oil, setengah cup cuka apel dan dua tetes minyak peppermint dicampur air hangat secukupnya.
- Rendam kaki Anda selama 5-10 menit lalu keringkan dengan handuk.
- Gunakan sikat kaki untuk menyikat kotoran dari pinggir kuku.
3. Sabun Antibakteri
Sabun anti bakteri juga bisa menjadi cara merawat kuku kaki yang rusak dan bau, serta cara merawat kuku kaki agar bebas dari kotoran.
- Isi baskom dengan air hangat, tambahkan beberapa tetes sampo dan sabun anti bakteri ke dalam air dan aduk airnya.
- Rendam kaki Anda dalam air selama 10 menit.
- Sikat area bawah kuku jempol kaki dengan sikat kuku atau sikat gigi bekas. Lakukan selagi kaki Anda masih terendam di dalam air hangat.
- Bersihkan kotoran dari bawah kuku jempol Anda dengan pembersih kuku berujung tajam yang ada di alat pemotong kuku.
- Rendam kaki Anda lagi dan sikat perlahan area bawah kuku untuk membuang sisa kotoran.
- Bilas kaki dan keringkan dengan handuk bersih.Â
4. Cuka Putih
Cuka putih dapat menjadi cara merawat kuku agar tidak kuning dan menjadi cara yang praktis untuk cara merawat kuku di rumah.
- Campur dua cup cuka dan empat cup air di dalam baskom.
- Rendam kaki Anda selama 15-20 menit untuk menghilangkan jamur dari kuku jempol Anda.
- Keluarkan kaki dari larutan rendaman lalu keringkan dengan handuk.
5. Balsem
- Kombinasikan satu sendok makan balsem dengan satu cup hidrogen peroksida dan satu cup cuka putih dalam mangkok, lalu aduk sampai rata.
- Gunakan sikat kaki atau sikat gigi untuk mengaplikasikan larutan ini ke kuku jempol kaki.
- Perhatikan bagian kulit di bawah kuku yang berbeda warna yang merupakan jamur kuku.
- Biarkan ramuan pada kuku jempol dan jari lainnya selama 10-15 menit
- Bilas kaki dengan air hangat, keringkan dan biarkan terkena udara.
6. Benang Gigi
- Rendam kaki Anda dalam baskom berisi air hangat selama 15-20 menit, lalu tambahkan satu sendok makan garam per satu liter air.
- Siapkan benang gigi yang bersih, lalu tempatkan di bawah kuku dan gosokkan lembut untuk mengangkat kotoran.
- Cuci bersih kuku dan kaki Anda dengan sabun antiseptik sambil disikat untuk menghilangkan sisa kotoran.
Untuk mempertahankan kebersihan kuku jempol kaki dan juga bagian jari kaki lainnya sebagai cara agar kuku tidak cepat kotor, Anda perlu memastikan kuku tetap pendek dan merawatnya sebanyak 1-2 kali dalam seminggu sebagai cara merawat kuku agar cantik dan bersih tergantung seberapa kotor kuku Anda. Pastikan untuk memotong kuku dengan benar sehingga tidak menyebabkan beberapa bagian kuku tumbuh ke dalam atau menusuk daging di sekitarnya. Jika perlu, sterilkan dulu peralatan yang akan digunakan untuk memotong kuku dan membersihkan kuku dengan alkohol dan hindari mengorek kuku terlalu dalam dan kasar karena bisa menyebabkan infeksi.