Kaki

16 Cara Menghaluskan Telapak Kaki yang Kasar dan Pecah pecah

Telapak kaki kerap memiliki masalah sehingga tidak terasa dan/atau nampak halus. Di antaranya adalah kulit telapak kaki pecah-pecah, serta callus. Callus merupakan menebalnya area tertentu pada telapak kaki, serta mengeras akibat gesekan berulang kali, tekanan, atau iritasi. Kulit yang kering serta pemakaian sepatu yang kurang pas (sering kali high heels), serta tidak menggunakan kaus kaki, juga dapat menyebabkan callus. Biasanya callus muncul di bagian bawah kaki dan di bawah ibu jari kaki.

Sedangkan telapak kaki yang pecah-pecah (cracked feet atau heel fissures) merupakan masalah yang lebih umum dialami oleh orang di segala usia. Hal ini biasanya disebabkan oleh telapak kaki yang kering. Faktor penyebab yang lain juga bisa karena terlalu lama berdiri, menggunakan sabun yang keras, hawa yang dingin, terlalu lama berendam dalam air, kegemukan, dan juga menggunakan alas kaki yang tidak pas. Tanda-tandanya biasanya ada bagian-bagian yang bersisik dan kemerahan, mengelupas, gatal, bahkan kadang kulit telapak kaki pecah-pecah hingga berdarah dan sakit.

Kedua masalah tadi, selain membuat telapak kaki kasar dan tidak menarik, bila tidak ditangani secara tepat dan serius dapat berujung pada infeksi dan masalah kulit lain. Kami akan paparkan beberapa cara-cara serta bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kedua masalah tersebut agar telapak kaki Anda kembali halus. Berikut:

1. Scrubbing

Scrubbing atau menggosok bagian kulit telapak kaki yang keras dan mati merupakan cara sederhana untuk menyingkirkan bagian telapak kaki yang pecah-pecah. Sebelum melakukannya, rendam kaki Anda pada air sabun hangat untuk melembutkan kulit telapak kaki sehingga akan mudah untuk digosok dan mengelupas.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa merupakan obat yang baik bagi telapak kaki yang kering dan pecah-pecah. Komponen antimikroba dan jamurnya dapat membantu melembapkan kaki serta melawan jamur dan bakteri yang menginfeksi kaki.

Sebelum tidur, rendam kaki Anda pada air hangat dan gosok kaki dengan loofah
Keringkan kaki Anda dan oleskan minyak kelapa pada telapaknya
Pakai kaus kaki berbahan katun yang bersih dan gunakan selama tidur
Keesokan paginya, bersihkan kaki Anda
Lakukan hal ini selama beberapa hari atau hingga Anda puas dengan hasilnya.

3. Olesan berbahan mentol

Olesan berbahan mentol biasanya mengandung banyak manfaat minyak esensial di dalamnya, sehingga baik bagi telapak kaki yang pecah-pecah. Serta dapat menyembuhkan jari-jari kaki yang terkena jamur.

4. Paraffin wax

Anda dapat menggunakan paraffin wax untuk menghilangkan kulit yang kering dan mati serta menyembuhkan telapak kaki yang pecah-pecah. Ia juga bekerja sebagai emollient alami untuk melembutkan kulit dan menjaga kandungan minyak alami pada kulit.

Panaskan paraffin wax secukupnya untuk pada microwave dan tambahkan minyak mustard atau minyak kelapa dengan jumlah yang setara
Oleskan pasta ini pada telapak kaki yang pecah-pecah, lantas gunakan kaus kaki
Biarkan semalaman dan bersihkan kaki Anda keesokan paginya
Lakukan hal ini setiap hari selama 1-2 minggu.

5. Gliserin

Karena kandungan pelembap dan humectant-nya gliserin juga dapat menyingkirkan telapak kaki yang pecah-pecah.

Campurkan gliserin dan air lemon masing-masing dengan takaran yang sama. Bisa juga tambahkan air bunga mawar
Oleskan pada telapak kaki, biarkan selama 20 menit, lantas bersihkan dengan air
Lakukan hal ini setiap hari selama dua minggu.

6. Garam Epsom

Epsom membantu proses penyembuhan kaki yang pecah-pecah karena meningkatkan sirkulasi. Ditambah kandungan magnesium pada garam Epsom dapat meningkatkan kesehatan kulit dengan mengeluarkan racun-racun dari dalamnya.

Tambahkan 1,5 cup garam Epsom pada seember air hangat
Rendam kaki Anda selama 10 menit di dalamnya
Gosok kaki Anda dengan batu apung atau alat scrub lainnya selama beberapa menit
Rendam lagi kaki Anda pada ember tadi selama 10 menit
Keringkan kaki Anda secara menyeluruh dan oleskan pelembap atau petroleum jelly sesudahnya
Ulang setiap hari selama 2-3 hari.

7. Cuka apel

Anda bisa menggunakan cuka apel untuk mengatasi callus. Kandungan asam alaminya membantu melembutkan kulit yang keras dan memercepat proses penyembuhan.

Celupkan kapas pada cuka apel dan tempelkan kapas tersebut pada bagian telapak kaki yang mengalami callus sebelum tidur, biarkan semalaman
Keesokan paginya, eksfoliasi bagian kaki tersebut dengan batu apung
Oleskan minyak zaitun atau minyak kelapa sesudahnya agar kelembapannya tetap terjaga
Ulangi setiap hari hingga callus Anda hilang.

8. Lemon

Air lemon memiliki kandungan asam alami yang amat lembut sehingga dapat membantu menyingkirkan sel-sel kulit kering dan mati dari kaki Anda. Sekaligus membuatnya nampak lembut dan indah.

Tambahkan air lemon pada air hangat, celupkan kaki Anda ke dalamnya selama 10 menit. Gosok dengan lembut telapak kaki Anda menggunakan foot brush. Cuci dan keringkan kaki lalu berikan pelembap.
Atau, tambahkan air satu buah lemon dengan satu sendok teh petroleum jelly, oleskan campuran ini pada telapak kaki yang kering dan pecah-pecah. Lakukan 1-2 kali setiap hari. Pastikan kaki Anda telah dicuci bersih dan kering sebelumnya.

9. Pisang

Pisang yang kelewat matang dapat juga Anda gunakan dengan menumbuknya hingga menjadi pasta dan mengoleskannya pada telapak kaki. Hal ini akan melembutkan sekaligus melembapkan kulit Anda.

Blender 1-2 buah pisang yang kelewat matang hingga berbentuk pasta. Bisa juga menambahkan setengah buah alpukat
Oleskan pada kaki Anda, biarkan selama 15-20 menit
Bersihkan kaki secara menyeluruh, bergantian dengan air hangat dan dingin
Lakukan perawatan ini setiap hari untuk mencegah dan mengatasi telapak kaki pecah-pecah.

10. Gandum

Anda bisa mengatasi telapak kaki yang pecah-pecah dengan membut scrub sendiri dari gandum (oatmeal). Ia akan membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati plus menjaga kelembapan kaki Anda.

Campurkan satu sendok makan gandum bubuk dan minyak jojoba untuk membuat pasta
Oleskan pada kaki Anda, terutama bagian tumit dan yang memiliki callus. Biarkan selama 30 menit
Bersihkan dengan air dingin dan keringkan kaki Anda
Lakukan hal ini setiap hari hingga telapak kaki Anda halus total.

11. Baking soda

Baking soda bekerja sebagai eksfolian alami yang baik bagi penyembuhan callus. Kristal pada baking soda dapat membantu mengeksfoliasi/mengelupas kulit telapak kaki yang mengeras.

Tambahkan 3 sendok makan baking soda pada seember air hangat, aduk hingga rata
Rendam kaki Anda di dalam ember tersebut selama paling tidak 10 menit
Bersihkan kaki Anda sesudahnya dan gosok bagian kaki yang telah melembut dengan batu apung
Lakukan perawatan ini setiap hari hingga telapak kaki Anda nampak sehat kembali.

12. Aspirin

Aspirin dapat pula melembutkan kulit yang mengeras di sekitar callus. Juga dapat meredakan ketidaknyamanan yang diakibatkan oleh masalah kaki satu ini.

Gerus 5-6 tablet aspirin
Tambahkan 1/2 sendok teh air lemon dan 1/4 sendok teh air pada campuran ini, aduk hingga rata
Gunakan pasta ini pada area kaki diinginkan lantas tutupi/lindungi telapak kaki Anda (dengan kantung plastik, misalnya) selama 10 menit
Lantas bersihkan kaki dengan air hangat
Gosok sel-sel kulit yang mati dengan batu apung
Ulangi hal ini setiap hari selama beberapa waktu.

13. Bawang bombay

Bawang bombay merupakan asam alami sehingga efektif untuk mengatasi callus. Ditambah, ia memiliki antimikroba dan komponen antiinflamasi.

Ambil seiris bawang bombay, teteskan air lemon dan taburkan garam di atasnya
Letakkan pada area kaki yang mengalami callus, bungkus kaki setelahnya dan biarkan semalaman
Ulang hal ini selama seminggu untuk menghilangkan callus dengan mudah.

14. Minyak castor

Minyak castor yang kental ini dapat membantu melembapkan kulit yang kering dan kasar, sehingga ia merupakan alat yang efektif untuk melembutkan callus.

Rendam kaki dalam air hangat selama 10 menit dan gosok area yang terkena callus dengan batu apung
Lindungi bagian kaki yang mengalami callus dengan kapas yang telah dicelupkan pada minyak castor
Lakukan hal ini setiap hari hingga callus menghilang.

15. Garam laut

Garam laut bekerja sebagai scrub alami yang membantu menyingkirkan kulit kering dan mati, yang lebih lanjut dapat membantu menyembuhkan callus pada kaki.

Campurkan garam dapur dan minyak zaitun dalam jumlah yang sama, lalu simpan sejenak
Lembutkan area kaki yang mengalami callus dengan merendam kaki pada air hangat selama 10 menit
Oleskan campuran garam dan minyak zaitun tadi pada callus selama beberapa menit dengan gerakan memutar
Bersihkan kaki dengan air hangat lantas keringkan
Gunakan krim moisturizer, lotion, atau minyak pada kaki Anda sesudahnya
Lakukan hal ini tiap hari hingga callus Anda hilang total.

16. Chamomile

Chamomile adalah salah satu obat yang baik bagi callus. Tumbuhan ini memiliki efek pereda pada kulit dan komponen antiinflamasinya dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat callus.

Rebus 1-2 cangkir teh chamomile
Isi ember dengan air dan tambahkan teh chamomile tadi ke dalamnya
Rendam kaki Anda dalam ember ini selama 10 menit
Lakukan setiap hari pada malam hari sebelum tidur karena hal ini dapat membantu melembapkan kaki Anda semalaman.

Hal-hal di atas dapat membantu mengembalikan kondisi telapak kaki Anda seperti semula. Bila Anda tidak mendapatkan hasil positif dalam beberapa minggu, konsultasikan pada podiatrist untuk mengetahui penyebab tepat tentang masalah pada telapak kaki Anda serta mendapatkan perawatan yang tepat.