7 Cara Mengecilkan Perut dan Paha Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis merupakan sumber nutrisi alami dan makanan terbaik yang sudah sejak lama digunakan untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan secara cepat. Selain itu, jeruk nipis sudah terbukti lewat penelitian ilmiah bisa mengikis penumpukan lemak karena tinggi akan vitamin C serta serat makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki fisik dan juga membantu seseorang untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Mengkonsumsi 1 buah jeruk nipis per hari dikatakan sudah sangat efektif untuk membakar timbunan lemak yang sulit dihilangkan pada area pinggul, perut, bokong dan juga paha. Untuk anda yang ingin mengikis lemak pada beberapa area tubuh, kali ini kami punya ulasan menarik tentang cara cara mengecilkan perut dan paha dengan jeruk nipis yang bisa anda coba di rumah.

1. Campuran Jeruk Nipis dan Lada

Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat sekaligus mendetoksifikasi empedu dan hati. Maka minuman detoks ini menjadi pilihan terbaik. Konsentrasi tinggi vitamin C dalam jeruk nipis sanggup untuk memecah lemak tak jenuh untuk cara menghilangkan lemak diperut secara alami dan juga paha sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

• Campur 1 perasan dari 1 1/2 buah jeruk nipis dengan 1 sendok teh bubuk lada dalam 1 liter air.
• Minum sebanyak 1 cangkir dan habiskan minuman ini untuk 1 hari dan kombinasikan juga dengan mengkonsumsi buah buahan segar, salad dan juga minum air putih yang cukup.

2. Salad Dengan Jus Jeruk Nipis

Menambahkan perasan jeruk nipis dalam salad sangat efektif untuk membakar lemak lebih banyak dalam tubuh untuk cara cepat mengecilkan perut, bokong dan juga paha anda. Mengkonsumsi semangkuk penuh salad berisi kecambah, mentimun, kubis, bawang dan juga tomat dengan perasan dari 1 buah jeruk nipis, 1 sendok teh bawang putih cincang, garam hitam dan cabe hijau sanggup untuk mengurangi rasa lapar, membatasi asupan kalori sekaligus menghilangkan tumpukan lemak di beberapa area tubuh.

3. Jeruk Nipis dan Madu

Jeruk nipis menjadi cara instan untuk menghilangkan racun pada organ hati, menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan dan cara mengencangkan perut dan paha dengan cara membakar lemak. Jeruk nipis dan madu menjadi cara alami untuk memberikan tenaga pada tubuh, mengeluarkan racun sekaligus mendorong pembakaran lemak agar semakin maksimal.

• Tambahkan 1 sendok teh madu dengan perasan 1/2 buah jeruk nipis dalam 1 gelas air hangat.
• Minum campuran ini setiap pagi saat perut kosong untuk menghilangkan lemak dan mendetoksifikasi tubuh anda.

4. Jeruk Nipis, Jahe dan Teh Hijau

Mengecilkan beberapa area tubuh seperti paha dan perut memang menjadi hal yang cukup menantang khususnya bagi anda yang mudah gemuk. Namun, teh yang terbuat dari campuran jeruk nipis ini sangat membantu untuk menurunkan beberapa kilogram berat tubuh anda yang akhirnya juga memberikan tampilan tubuh lebih ideal untuk cara mengecilkan lengan atas tanpa olahraga. Teh jeruk nipis ini juga baik dikonsumsi untuk mengontrol gula darah, mengurangi kolesterol jahat sekaligus membakar lemak pada tubuh.

• Campur 2 sendok makan perasan jeruk nipis dengan 1/2 sendok teh jahe bubuk ke dalam 1 cangkir teh hijau panas.
• Tambahkan juga dengan 1.2 sendok teh maple sirup atau madu.
• Minum teh ini sebanyak 2 kali sehari untuk hasil cepat.

5. Jeruk Nipis, Mentimun dan Jahe

Kombinasi ketiga bahan ini sangat ampuh untuk meratakan perut dan cara cepat mengecilkan paha anda secara alami sekaligus memperbaiki pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dalam waktu yang bersamaan.

• Iris iris 1 buah jeruk nipis dan 1 buah mentimun yang sudah dikupas.
• Masukkan jeruk nipis dan mentimun tersebut dalam 1 1/2 liter air dan tambahkan dengan 1 sendok makan parutan jahe segar.
• Aduk rata dan simpan dalam lemari es selama satu malam.
• Minum air ini setiap hari dengan teratur.

6. Smoothie Jeruk Nipis

Selain banyak manfaat buah jeruk nipis untuk wajah, jeruk nipis yang dibuat menjadi smoothie sangat ampuh untuk menurunkan berat badan secara cepat. Kombinasi jeruk nipis dan jus jeruk sama sama mengandung vitamin C tinggi, antioksidan, bioflavonoid dan juga pektin yang bisa memberikan dorongan instan untuk sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol, mengatasi kelelahan dan membantu mengecilkan beberapa area tubuh seperti paha dan perut.

• Siapkan sari dari 1 buah jeruk nipis, 2 cangkir jus jeruk murni, 1/2 cangkir daun mint segar, 1 sendok teh garam hitam, 1 sendok teh madu dan es batu.
• Blender menjadi satu semua bahan hingga halus dan tambahkan es batu dalam gelas.
• Tuang smoothie ini dan minum segera sampai habis setiap hari.

7. Sup Jeruk Nipis

Tidak hanya bisa digunakan sebagai cara memerahkan bibir dengan jeruk nipis, jeruk nipis tidak hanya bisa dijadikan minuman untuk menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan beberapa area tubuh sekaligus mengurangi kolesterol, menambah asupan vitamin C dalam tubuh dan meningkatkan suhu tubuh untuk membakar kalori lebih banyak.

• Panaskan 1/2 sendok teh minyak lalu tambahkan dengan 1 sendok teh bawang putih cincang, 1/2 sendok teh jahe cincang, 1 sendok teh cabe hijau cincang dan bawang bombay ukuran sedang yang dicincang halus.
• Masak sampai coklat keemasan lalu tambahkan dengan 3 cangkir kaldu sayuran segar dan rebus dengan api kecil.
• Masak terush hingga kaldu berkurang setengah bagian lalu angkat.
• Tambahkan dengan 3 sendok makan perasan jeruk nipis dan garam secukupnya.
• Tambahkan peterseli cincang dan merica lalu konsumsi setiap pagi sebagai sarapan selama seminggu untuk mengecilkan paha dan perut anda.