Memiliki perut ramping dan kecil merupakan dambaan setiap wanita. Sehingga dengan begitu tidak sedikit wanita yang melakukan olahraga ataupun mengkonsumsi obat pelangsing demi mendapatkan bentuk tubuh seperti yang didambakan. Hanya saja, terkadang obat pelangsing akan memberikan efek samping yang tidak diinginkan. Sehingga sebaiknya anda menggantinya dengan konsumsi ramuan alami. Anda bisa membuat teh serai sebagai langkah untuk mengecilkan perut. Serai diketahui efektif dalam mengecilkan perut, yang terpenting anda konsisten dalam melakukannya. Nah, berikut ini cara mengecilkan perut dengan serai.
Berikut ini cara cepat mengecilkan perut dan cara menghilangkan lemak di perut secara alami dengan serai yang bisa anda simak.
- Anda harus menyiapkan terlebih dahulu bahan-bahan yang dibutuhkan. Dimana bahan-bahan yang dibutuhkan di antaranya yaitu serai sebanyak 3 batang, jeruk nipis sebayak 2 butir, teh celup sebanyak 1 kantong dan air sebanyak 5 gelas.
- Jika semua bahan-bahan yang dibutuhan sudah anda siapkan, anda tinggal membuat teh serai untuk meluruhkan lemak pada perut. Silahkan ambil serai yang sudah anda siapkan. Kemudian potong 3 batang serai yang sudah ada siapkan menjadi 4 bagian. Lalu geprek masing-masing serai. Jika sudah, silahkan sisihkan.
- Setelah itu, iris jeruk nipis tipis tipis berbentuk bulat.
- Kemudian silahkan masukan teh celup yang sudah anda siapkan. Anda bisa memasukan teh hijau atau teh hitam.
- Langkah selanjutnya yaitu dengan menambahkan air sebanyak 5 gelas, lalu rebus air sampai takaran air menjadi kurang lebih 2 gelas air.
- Jika air sudah mendidih sampai 2 gelas, anda bisa mendiamkannya beberapa saat hingga dingin.
- Untuk hasil yang maksimal, anda bisa konsumsi saat pagi dan malam hari.
Manfaat Serai Untuk Kecantikan
Berikut merupakan beberapa manfaat serai untuk kecantikan.
1. Menurunkan Berat Badan
Serai memang dipercaya efektif untuk menurunkan berat badan. Serai merupakan herbal yang bagus untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga dapat membakar kalori, serta oksidasi asam lemak dalam tubuh akan menjadi meningkat. Ramuan serai merupakan diuretik yang dapat mengalirkan air berlebih pada tubuh sehingga kelebihan lemak dan racun dapat dibuang. Citral yang terdapat pada serai juga dapat mencegah terjadinya akumulasi lemak pada perut dan mendorong penggunaan energi yang tersimpan sehingga dapat mengatasi obesitas.
2. Mengurangi Bau Badan
Serai mengandung antimikroba dan antibakteri yang dapat membantu anda mengurangi bau badan atau cara alami menghilangkan bau badan. Serai dapat menghancurkan mikroorganisme, serta mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga dapat mencegah bau badan.
3. Anti Kanker
Berdasarkan sebuah penelitian, daun serai megandung citral yang merupakan salah satu zat kanker yang mampu membunuh sel kanker, tetapi akan tetap mempertahankan sel atau jaringan sehat dalam tubuh.
4. Diabetes
Teh serai dapat membantu membersihkan pankreas, serta meningkatkan fungsinya sehingga denga begitu dapat membantu menurunkan tingkat gula darah untuk penderita diabetes.
5. Minyak Angin
Dalam daun serai terkandung minyak atsiri yang dapat membantu tindakan balsamic untuk masalah pernapasan. Daun serai ini dapat anda gunakan untuk meringkankan gejala flu atau demam dingin.
6. Mengurangi Kolesterol
Dalam daun serai terkandung zat anti-kolesterol dan anti-aterosklerosis. Dimana kedua zat tersebut dapat mengurangi penyerapan kolesterol pada usus, juga oksidasi kolesterol jahat yang terdapat dalam darah. Sehingga dengan begitu dapat mencegah proses awal pembentukan plak aterosklerotik.
Itulah cara mengecilkan perut dengan serai dan beberapa manfaat serai untuk kehidupan sehari-hari. Agar perut tidak menggelambir, anda bisa melakukan cara mengencangkan perut dan cara merawat kulit agar tetap kencang pada perut. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.