Memliki kulit wajah yang segar tentunya menjadi impian semua wanita. Kesegaran wajah tergantung pada keadaan kulit anda, apakah kelembabannya terjaga atau tidak. Apabila kulit anda tidak terhidrasi atau tidak mendapatkan asupan air yang cukup maka banyak masalah yang akan menimpa kulit anda seperti noda hitam, keriput, maupun kusam.
Mengetahui seperti itu, penting untuk mengetahui cara agar wajah tetap lembab. Tidak perlu melakukan perawatan mahal, karena anda bisa menjaga kelembaban kulit dengan cara alami dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Yuk simak beberapa cara agar wajah tetap lembab atau cara melembabkan kulit wajah berikut ini.
1. Buah dan Sayuran
Agar kulit anda tetap lembab dan awet muda, maka penting untuk mengkonsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayur mengandung vitamin dan nutrisi yang baik. Dimana vitamin dan nutrisi pada buah dan sayur tersebut baik untuk kecantikan, khususnya kecantikan kulit.
2. Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Nabati
Kandungan nabati bisa didapatkan dari tumbuhan seperti buah-buahan, sayuran, jenis kacang-kacang dan lainnya. Kandungan air yang banyak pada makanan yang mengandung nabati dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan kulit anda.
3. Teh Hijau
Banyak teh yang bisa kita temukan dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu teh yang dapat menjaga kesehatan kulit, serta menjadikan kulit tetap lembab yaitu teh hijau. Selain baik untuk program diet, manfaat teh hijau untuk wajah juga dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat menjadikan kulit tetap segar, lembab dan terbebas dari jerawat juga komedo. Sehingga dengan terbebas dari masalah-masalah kulit, kulit anda akan tetap sehat dan awet muda.
4. Menghilangkan Kulit Mati
Menghilangkan atau menyingkirkan kulit mati merupakan cara yang bisa anda lakukan agar tubuh memiliki ruang lebih agar sel-sel baru dapat melakukan regenerasi. Setelah kulit terkelupas, maka dibutuhkan penanganan atau perawatan yang baik. Hal ini dilakukan agar kulit anda tetap lembab.
5. Memilih Pelembab Kulit yang Tepat
Agar kulit anda tetap sehat dan kelembabannya terjaga, maka anda bisa memilih pelembab terbaik untuk kulit anda. Pastikan anda menggunakan pelembab yang cocok dengan kulit anda. Anda disarankan untuk menggunakan pelembab alami supaya kecantikan kulit anda dapat terjamin. Salah satu pelembab alami yaitu manfaat madu untuk kulit.
6. Lindungi Kulit
Pastikan anda melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. Selain dari sinar matahari, penting juga untuk melindungi kulit dari polusi atau hal yang dapat menjadikan kulit bermasalah. Jika anda akan beraktifitas di luar ruangan, pastikan anda melindungi kulit dengan menggunakan sunblock.
7. Mencukupi Kebutuhan Cairan
Salah satu penyebab kulit kering atau kulit kehilangan kelembabannya yaitu karena kulit dehidrasi. Sebelum keadaan ini terjadi pada anda, maka sebaiknya anda memperbanyak konsumsi air putih sehingga anda dapat mencegah kulit dehidrasi. Pastikan anda minum air putih dengan jumlah yang dianjurkan.
8. Hindari Produk Perawatan Kulit yang Mengandung Alkohol
Beberapa produk perawatan kulit diketahui mengandung alkohol, tujuannya yaitu untuk menghilangkan lengket saat digunakan. Nah, untuk menjaga agar kulit tetap lembab maka sebaiknya anda menghindari produk perawatan kulit yang mengandung alkohol. Pasalnya, alkohol mudah menguap dan akan menjadikan kadar air dalam kulit hilang. Mengetahui seperti itu, penting untuk lebih berhati-hati saat anda memilih produk untuk cara perawatan wajah sehari-hari.
9. Mengkonsumsi Asam Lemak
Konsumsi asam lemak omega 3 selain baik untuk tubuh, juga baik untuk kesehatan wajah anda. Tambahan vitamin C, juga magnesium dengan konsumsi beberapa jenis makanan seperti biji rami, biji kenari dan ikan salmon akan semakin baik. Selain itu, beberapa buah-buahan sitrus, kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau bisa anda masukan ke dalam diet sehat anda.
10. Melakukan Olahraga
Tahukah anda? Keringat yang keluar saat anda melakukan olahraga bagus untuk melembabkan kulit. Selain mengeluarkan racun, keringat juga akan menjaga kelembaban alami kulit anda. Tidak perlu melakukan olahraga berat, anda bisa melakukan aktivitas fisik yang ringan seperti yoga, jalan santai, jogging ataupun bersepeda. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, olahraga juga akan menjadikan wajah kering anda bisa diatasi.
11. Menghindari Kebiasaan Merokok
Selain tidak baik untuk kesehatan, merokok juga tidak baik untuk kulit. Kulit kering salah satu penyebabnya yaitu karena merokok, baik itu perokok aktif maupun perokok pasif. Terlalu sering terkena asap rokok tidak baik karena akan membahayakan kesehatan kulit. Kelembaban kulit anda akan berkurang karena asap rokok yang mengandung bahan kimia berbahaya. Sehingga karena itulah kulit anda akan kusam, pecah-pecah dan kering. Mengetahui seperti itu, sebagai cara agar kulit wajah tetap lembab, maka penting untuk berhenti merokok atau menjauhi asap roko
Itulah beberapa cara agar wajah tetap lembab secara alami. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.