Categories
kebiasaan baik

11 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Kurus

Menurunkan berat badan tidak dapat tercapai tanpa adanya gaya hidup yang sehat. Gaya hidup sehat meliputi seluruh aktivitas dan segala yang Anda makan sehari-hari, termasuk kebiasaan Anda di malam hari sebelum tidur. Di bawah ini adalah kebiasaan yang mungkin ingin Anda terapkan di malam hari jika Anda berpikir untuk memiliki badan yang kurus. 1. Minum […]