Sekarang tidak hanya pria yang gemar mendaki gunung namun, juga para wanita. Memang halangan seperti bibir kering tidak akan menjadi penghalang besar bagi wanita untuk ikut mendaki gunung, namun akan lebih baik apabila mendaki gunung tanpa harus merasa perih di bibir. Tentunya, Perjalananan akan terasa tidak nyaman karena bibir pecah-pecah.
Bibir kering terjadi karena kurangnya pelembap yang biasanya memiliki lapisan minyak, yang kerap kali diproduksi oleh kelenjar pada bibir. Kekurangan ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya, yakni udara yang terlalu dingin atau paparan sinar matahari yang terlalu panas, yang membuat bibir akan menjadi kering dan bengkak, serta pecah-pecah.
Hal tersebut dapat terjadi karena bagian bibir lebih rentan untuk mengering, karena kulit pada bagian ini akan lebih tipis. Selain itu, kulit bibir tidak mengandung kelenjar sebasea, kelenjar keringat, folikel rambut untuk perlindungan, keringat dan minyak tubuh yang dapat menjaga kulit tetap terlindungi. Jadi, tidak heran apabila bibir lebih rentan untuk mengering.
Beberapa cara untuk dapat mengatasi bibir kering dan pecah-pecah setelah menanjak gunung dapat dilakukan, dan ini tidak memerlukan perawatan khusus, hanya dengan melakukan hal – hal berikut ini, yaitu :
1. Minum air yang banyak
Jangan lupa untuk minum air dalam jumlah banyak untuk mencegah dehidrasi, pastikan untuk selalu minum dengan cukup supaya tubuh terhindar dari dehidrasi. Tubuh dengan asupan air yang cukup juga akan lebih kuat, sehingga tidak mudah untuk merasa lemas dan pegal-pegal dalam kesehariannya.
2. Hindari membasahi bibir, apalagi mengigit kulit yang kering
Ketika bibir kering biasanya orang-orang akan secara reflek untuk membasahinya dengan air liur, padahal hal ini yang akan membuat bibir menjadi lebih kering dan semakin memperburuk keadaan. Air liur tidak akan membuat bibir keringsemakin membaik. Cukup dengan mengoleskan pelembab bibir.
Maka dari itu, kita harus mempersiapkan pelembab bibir setelah pergi mendaki gunung. Ini merupakan opsi yang paling mudah dilakukan. Dipasaran saat ini, banyak sekali produk pelembab bibir bagi pria atau wanita yang bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan kita.
Lip balm sebetulnya kerap kali diartikan sebagai salep bibir. Umumnya lip balm dikemas seperti lipstik dan bersifat petroleum-based, sehingga membuat produk kecantikan yang satu ini terasa lengket ketika sudah diaplikasikan ke bibir. Manfaat dari lip balm untuk bibir adalah supaya melembutkan atau mengobati masalah bibir yang sedang bermasalah.
Pada beberapa produk lip balm, umumnya telah disertai dengan kandungan mint supaya bibir terasa lebih dingin. Untuk memperoleh manfaat dari lip balm yang lebih sehat, kita juga bisa memilih jenis yang sudah disertai dengan kandungan vitamin E dan sunscreen. Biasanya lip balm jenis ini berarti sebagai sumber antioksidan, dan bisa melindungi bibir dari radikal bebas serta sinar matahari.
3. Lidah Buaya
Lidah buaya dapat berguna dalam mengobati bibir yang mengelupas atau kering setelah mendaki. Hal ini disebabkan karena lidah buaya memiliki sifat untuk melembapkan bibir. Lidah buaya juga memiliki antioksidan yang tinggi sehingga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi bibir kering.
Ada pula khasiat antiinflamasi pada lidah buaya yang merupakan manfaat antioksidanternyata, bisa untuk mendinginkan kulit rusak karena pecah-pecah dan perih. Jadi, coba terapkan lidah buaya pada bibir secara berkala merupakan cara mengatasi bibir kering, hitam.
4. Madu
Madu juga telah dikenal memiliki sifat alami yang daapt menyembuhkan dan melembapkan. Sehingga, cara melembabkan bibir dengan madu dapat menjadi solusi bagi bibir kering dan pecah – pecah. Bahkan rasa manis dari madu juga dapat menimbulkan efek tenang pada tubuh. Selain, untuk melembutkan kulit kering, tetapi juga untuk mencegah infeksi bibir pecah-pecah dan merupakan salah satu cara agar bibir tidak kering.
5. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dikenal sebagai salah satu sumber antioksidan. Khasiat ini dipercaya sebagai cara mengatasi bibir kering secara alami. Termasuk apabila sudah terjadi luka, minyak kelapa bisa menutup luka di bibir secara alami dan mempercepat proses penyembuhan luka.
6. Berhenti Merokok
Asap tembakau ternyata, dapat mengiritasi kulit sensitif pada area sekitar bibir sehingga menyebabkan kering hingga mengelupas. Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan masalah lain di mulut, seperti sariawan dan sakit gusi. Jadi, mulai sekarang coba untuk hindari kebiasaan merokok sebagai salah satu cara untuk mengobati bibir yang mengelupas.
7. Hindari Makanan Pedas
Apabila menginginkan bibir supaya tidak mudah kering dan mengelupas, kurangi untuk konsumsi makanan pedas dan asin. Kedua makanan tersebut memiliki peran yang kuat untuk membuat bibit cepat kering. Di samping itu, makanan asing dan manis juga dapat menyebabkan kita untuk lebih mudah lapar. Sedangkan dengan mengonsumsi banyak buah dapat menjadi salah satu cara mengatasi bibir kering.
8. Lip Balm
Lip balm dapat digunakan sebagai perawatan bibir pecah – pecah dan kering. Lip balm biasanya mengandung beberapa zat seperti petroleum, beeswax, atau minyak lainnya yang akan menjadi penghalang untuk mencegah kurangnya kadar kelembaban bibir.
Lip balm dapat melindungi bibir dari sinar matahari, angin, dan udara dingin atau kering dengan cara mengunci kelembapan bibir serta menjaganya dari infeksi bibir. Kandungan emolien dalam lip balm memiliki berfungsi untuk melembutkan bibir.
9. Mentimun
Mentimun memiliki sifat untuk mendinginkan atau yang lebih nyaman dijadikan sebagai masker kulit kering, bahkan bukan hanya bibir. Vitamin dan antioksidannya yang cukup tinggi sangatlah baik mengembalikan kelembapan kulit bibir. Maka dari itu, mentimun merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk terapi bibir yang kering.
10. Teh Hijau
Teh hijau telah dikenal cukup tinggi antioksidan. Teh hijau ternyata juga bisa menjadi masker alami sebagai cara untuk terapi bibir yang kering. Kandungan polifenolnya ternyata dapat mengurangi inflamasi serta membantu melembutkan kulit yang kering.