Memiliki kondisi tubuh yang tetap fit dan ciri-ciri orang awet muda pada penampilan pastinya menjadi keinginan setiap orang. Apalagi pada orang yang berusia muda, terkadang gaya hidup yang tidak sehat akan membuat penampilan tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Tidak hanya itu, beberapa penyebab wajah terlihat tua di usia muda juga dapat berasal dari:
- Terkena sinar matahari terus-menerus akan membuat wajah kusam dan muncul flek hitam.
- Stress, yang bisa memicu berkembangnya hormon penuaan di dalam tubuh.
- Dehidrasi, membuat kulit kering dan tampak kendor.
- Rokok dan alkohol, yang bisa mengganggu proses regenerasi kulit.
- Begadang, yang bisa membuat wajah tampak lebih tua dan kuyu.
Selama mengetahui bagaimana cara membuat wajah nampak awet muda dan melakukan cara tersebut secara rutin, tanda penuaan seperti kulit kendor, keriput, flek hitam dan lain sebagainya dapat diatasi dengan mudah. Ciri-ciri orang awet muda tidak hanya dapat dillihat dari penampilan saja, tapi juga dapat dilihat dari aspek kesehatan dan psikologis seseorang. Pada artikel ini akan dibahas mengenai ciri-ciri orang yang awet muda dilihat dari kondisi fisik atau penampilan yang dimiliki seseorang, beserta beberapa tips agar awet muda yang bisa dicoba.
- Tidak ada kerutan atau garis halus, yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi makanan maupun suplemen yang mengandung omega 3 maupun vitamin E yang bisa merangsang kulit melakukan regenerasi dan memicu produksi kolagen di dalam tubuh.
- Kulit tampak cerah berseri, tidak harus putih yang bisa didapatkan dengan cara menggunakan skincare secara rutin dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan sunscreen atau sunblok.
- Kulit terasa kencang, artinya kulit tidak kendor maupun menggelambir dan cara membuat wajah awet muda dan kencang salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sumber kolagen seperti alpukat, ikan, kacag-kacangan dan lain sebagainya.
- Kulit halus dan lembut, karena nutrisi yang dibutuhkan kulit terpenuhi. Untuk mendapatkan kulit halus dan lembut dapat melakukan perawatan tubuh dari luar maupun mengkonsumsi makanan sehat atau suplemen untuk kulit.
- Kulit terasa kenyal dan elastis, yang bisa didapatkan dengan cara alami yaitu mengkonsumsi makanan sehat dan rutin melakukan olahraga.
- Tidak ada flek hitam pada kulit, karena terpapar sinar matahari maupun karena penumpukan sel kulit mati di wajah, yang bisa diatasi dengan melakukan perawatan kulit dengan teratur seperti masker, scrub dan lain sebagainya.
- Wajah tampak segar dan tidak kuyu, bisa didapatkan dengan cara melakukan melakukan berbagai jenis olahraga untuk awet muda secara teratur yang bisa memicu regenerasi dan revitalisasi sel kulit.
- Kulit tampak berkilau atau glowing, yang bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi penting untuk kesehatan kulit secara alami.
- Kulit terasa lembab, karena kebutuhan air di dalam tubuh tercukupi. Cara yang paling mudah untuk mendapatkan kulit yang lembab adalah memenuhi konsumsi air putih harian yaitu 8 gelas per hari.
- Warna kulit rata dan tidak belang, karena hiperpigmentasi kulit yang tidak teratur akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas yang bisa merusak tekstur dan kesehatan kulit.
Demikian ulasan mengenai beberapa ciri-ciri orang awet muda, beserta beberapa cara merawat kulit agar tetap kencang dan awet muda yang bisa dicoba. Semoga bermanfaat.