Bagi wanita bahkan pria, rambut seringkali dikaitkan dengan kecantikan dan tingkat ketertarikan pada seseorang. Itu sebabnya para wanita kerap menginginkan rambutnya tampak lebih baik dan semakin baik lagi. Salah satunya menginginkan rambutnya tumbuh dengan cepat agar lebih mudah ditata dan mengikuti trend terbaru. Rambut manusia adalah sel kedua tercepat dalam pertumbuhannya di tubuh, selain sel – sel pada saluran pencernaan. Rata – rata di kulit kepala terdapat sekitar 120 ribu helai rambut yang tumbuh dalam satu saat.
Rambut tumbuh rata – rata dalam kecepatan 1,25 cm per bulan yang berarti rata – rata orang dapat menumbuhkan rambutnya sekitar 15 cm lebih per tahunnya. Rambut tumbuh dari folikel pada kulit kepala. Kecepatan pertumbuhan rambut tergantung kepada faktor genetik dan bentuk folikel rambut seseorang. Untuk beberapa orang, memiliki rambut panjang yang indah merupakan sesuatu yang sama sekali tidak menyusahkan. Tetapi untuk sebagian yang lainnya, rambut panjang memerlukan kesabaran, usaha dan beberapa perubahan pada cara perawatan rambut rutinnya.
Menumbuhkan Rambut Dalam Seminggu
Banyak wanita yang kecewa karena rambutnya tidak tumbuh cukup cepat dan lebih memilih cara instan dengan melakukan hair extension, misalnya. Walaupun demikian, masih ada cara lain untuk mempercepat pertumbuhan rambut Anda tanpa perlu melakukan hal yang beresiko merusak rambut. Cara mempercepat pertumbuhan rambut dalam 1 minggu bisa Anda temukan melalui perbaikan dari beberapa rutinitas yang biasa dilakukan setiap hari, antara lain:
1. Memperbaiki asupan gizi
Biotin yang juga dikenal sebagai vitamin H membentuk sebagian dari vitamin B kompleks yang akan membantu mengubah makanan menjadi energi dan membantu dalam metabolisme dengan lemak, karbohidrat dan asam amino yang membangun protein. Untuk cara mempercepat pertumbuhan rambut dalam 1 minggu, Anda perlu mengonsumsi makanan kaya akan Biotin dan protein. Kadar biotin yang direkomendasikan dalam satu hari adalah 30 mikrogram yang bisa didapatkan melalui suplemen atau mekanan yang tinggi kandungan biotin seperti almond, kacang – kacangan, kuning telur, susu, keju, salmon, sarden, alpukat, kol.
2. Hindari air dingin pada kulit kepala
Suhu dingin pada kulit kepala bisa mempersempit pembuluh kapiler di kulit kepala yang membawa nutrisi dan membuang kotoran dari permukaan kulit. Untuk permulaan keramas, sebaiknya gunakan air hangat lebih dulu. Basahi kepala tanpa mengagetkannya dengan perubahan suhu yang tiba – tiba jika menggunakan air dingin. Anda bisa membilas rambut dengan air dingin ketika proses keramas hampir selesai. Menjaga suhu air yang tepat bisa menjadi cara menumbuhkan rambut dengan cepat dalam 3 hari dan cara menyuburkan rambut yang benar.
3. Kurangi keramas
Manfaat keramas setiap hari sebenarnya kurang disarankan jika Anda ingin rambut tumbuh lebih cepat. Rambut yang dikeramas setiap hari bisa menjadi lebih kering dan rapuh. Hindari sampo yang mengandung deterjen dan sulfat karena bisa mengeringkan rambut dan kulit kepala dari minyak alaminya. Sebaiknya gunakan kondisioner yang bagus setiap hari untuk membantu merawat bagian ujung rambut, meminimalkan resiko kusut, rambut bercabang, dan rambut patah, juga menggantikan minyak alami yang hilang dan membuat rambut tetap lembab.
4. Jangan menyisir rambut ketika basah
Sebelum menggunakan sisir atau sikat rambut, sebaiknya keringkan rambut Anda dengan handuk terlebih dulu. Keringkan rambut perlahan dan dengan lembut, jangan menggosoknya dengan kasar. Cara ini khususnya penting untuk rambut yang sudah mencapai setengah dari panjang yang diinginkan. Jika rambut sudah tidak terlalu basah, Anda bisa menyisir atau menyikatnya dengan tetap menggunakan cara yang lembut.
5. Lakukan olah raga
Sel – sel bergantung kepada oksigen untuk bereproduksi dan tetap sehat. Oksigen mencapai semua sel melalui sirkulasi darah yang beroperasi penuh. Dengan rajin berolah raga, suplai oksigen pada sel di kulit kepala dan folikel rambut akan berjalan lancar. Kegiatan kardio sebanyak 3 kali seminggu sangat direkomendasikan. Anda juga bisa mencoba obat penumbuh rambut alami seperti cara memanjangkan rambut dengan bawang merah dan cara menumbuhkan rambut dengan kemiri.
6. Perawatan minyak rutin
Perawatan menggunakan minyak pada rambut bisa memberi nutrisi lebih pada rambut panjang yang sudah lama, dan juga bisa menjadi cara memanjangkan rambut pria dengan cepat . Minyak tersebut mampu mengisi helaian rambut dengan asam lemak dan ketika dikeramas akan tinggal di helaian wambut. Gunakan satu cup minyak kelapa murni dengan satu sendok makan almong, macadamia, dan minyak jojoba. Balurkan pada rambut yang lembab dan biarkan selama 10 menit, lalu keramas dan beri kondisioner seperti biasa.
7. Mengonsumsi suplemen pertumbuhan rambut
Tubuh kita membutuhkan banyak nutrisi vital untuk menciptakan rambut baru, mulai dari sedikit protein hingga mineral esensial. Ada kemungkinan bahwa dengan semua pola makan sehat yang dijalankan, Anda tetap tidak mendapatkan jumlah nutrisi yang cukup yang dapat menjadi cara mempercepat pertumbuhan rambut dalam 1 minggu. Sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa Anda mengonsumsi jumlah yang tepat. Suplemen bisa menjadi cara memanjangkan rambut dalam 1 hari dan cara menumbuhkan rambut di dahi.
Semua orang selalu mencari rahasia untuk mendapatkan rambut yang panjang dan cantik, namun faktanya tidak ada rahasia semacam itu. Ada banyak faktor yang mempengaruhi kecepatan pertumbuhan rambut, jadi Anda harus mencoba banyak cara untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Cara mempercepat pertumbuhan rambut dalam 1 minggu bisa Anda lakukan dengan memperhatikan rutinitas perawatan rambut yang biasa dilakukan sehari – hari. Hindari penggunaan alat penata rambut yang menggunakan suhu panas jika Anda tidak ingin merusak rambut, termasuk alat rebonding, pelurus, alat keriting rambut, alat pengering dan lain sebagainya.