Bagi sebagian pria, jenggot merupakan lambang maskulinitas. Sehingga jenggot yang tumbuh lebat adalah sumber kebanggaan bagi mereka. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa “cara memanjangkan jenggot” merupakan salah satu kata kunci yang paling sering dicari. Kami akan mencoba memaparkan beberapa hal mengenai rambut yang tumbuh di wajah ini sekaligus tips agar Anda dapat menstimulasi jenggot Anda tumbuh lebih cepat secara alami. (Baca juga: cara menumbuhkan brewok dengan cepat)
Kemampuan seorang pria untuk menumbuhkan jenggot berbeda-beda dan bergantung pada genetik serta make-up. Ada pria yang jenggotnya tumbuh dalam waktu lama, ada pula yang panjang dalam waktu cepat. Kadar hormon testosteron dalam tubuh seorang pria, lepas dari formasi genetiknya, berpengaruh terhadap pertumbuhan jenggot. Hal inilah yang pria—yang ingin jenggotnya tumbuh panjang—harus ketahui dan terima. (Baca juga: cara memanjangkan rambut pria dengan cepat)
Namun Anda jangan kehilangan harapan terlebih dahulu bila memang gen dan testosteron Anda tidak sesuai dengan yang diharapkan untuk mendapatkan jenggot yang panjang dan lebat. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk memanjangkan jenggot Anda dengan cepat. Berikut ke-14 caranya:
1. Jangan bercukur
Lupakan bercukur, singkirkan jauh-jauh pisau cukur Anda. Sebagian pria percaya bahwa dengan mencukur jenggotnya, hal ini akan membuat jenggot mereka lebih cepat panjang. Hal ini merupakan miskonsepsi yang masih dipercaya sebagian pria hingga saat ini. Terlalu dini mencukur jenggot juga bisa jadi akan membuat Anda mencukur seluruh jenggot Anda bila ada hal yang tidak inginkan—salah bercukur, misalnya. Berhentilah mencukur jenggot Anda dan biarkan tumbuh alami selama 4-5 minggu. Bila panjangnya sudah cukup, Anda boleh mencukurnya, merapikannya, atau membentuknya sesuai gaya yang Anda inginkan.
2. Optimalkan gaya hidup Anda
Untuk memanjangkan jenggot dengan cepat secara alami dan memaksimalkan potensi folikel rambut di wajah Anda—serta segala sesuatu yang membutuhkan proses pada tubuh, Anda harus mengoptimalkan beberapa faktor gaya hidup, alias kebiasaan Anda sehari-hari. Tidur yang cukup—penelitian menunjukkan bahwa pria yang tidur 8 jam per hari memiliki dua kali jumlah testosteron ketimbang pria yang hanya memiliki jam tidur 4 jam per harinya. Jangan meminum minuman beralkohol dan hindari kosmetik yang mengandung bahan kimia seperti BPA dan paraben yang dapat menurunkan kadar testosteron.
3. Atur diet dan minum air
Diet merupakan salah satu hal yang penting yang berhubungan untuk menjaga bagian tubuh Anda. Bila Anda memiliki pola makan yang tinggi akan minyak jenuh dan kolesterol, Anda akan menyadari bahwa jenggot Anda nampak tidak sehat dan kerontokan bisa saja terjadi. Makanlah dengan benar dan banyaklah mengonsumsi sayuran hijau setiap hari (seperti bayam, brokoli) dan juga sumber protein dan vitamin yang seimbang. Cobalah untuk mendapatkan protein dari makanan selain daging, alternatifnya adalah seafood dan kacang-kacangan. Jumlah air yang masuk dalam tubuh juga harus diperhatikan. Ganti minuman bersoda atau minuman kemasan lain yang mengandung banyak gula. Fokuslah untuk hanya meminum air. Tubuh dan jenggot Anda akan berterima kasih pada Anda karena hal ini. (Baca juga: penyebab rambut rontok pada pria)
4. Beri pelembap
Saat kulit Anda lembap (moisturized) ada lingkungan yang lebih baik di wajah Anda bagi jenggot untuk tumbuh lebih cepat. Terlebih, jangan sampai ada minyak, debu, atau sel kulit mati di wajah Anda yang dapat menghambat folikel rambut Anda ditembus. Jenggot akan tumbuh lebih cepat bila wajah Anda bersih dan lembap secara konsisten. (Baca juga: merk pelembap wajah untuk kulit kering)
5. Hindari mitos
Ada banyak mitos dan produk-produk tidak masuk akal yang dijual di pasaran yang diyakini dapat memanjangkan jenggot secara alami. Salah satunya adalah poin nomor 1 dan produk-produk macam suplemen yang menyatakan dapat memanjangkan jenggot Anda. Pada dasarnya suplemen tersebut adalah multivitamin dan itulah tugas multivitamin bagi tubuh Anda. Suplemen yang dijual di pasaran ini dibanderol dengan harga yang tidak murah. Maka dari itu, sayang bila Anda mudah tergiur dengan hal-hal semacam ini.
6. Minyak kelapa
Memijat wajah dengan minyak tertentu merupakan salah satu alternatif alami yang dapat Anda coba untuk memanjangkan jenggot. Seperti yang kita tahu, pijatan dapat melancarkan peredaran darah dan hal ini menstimulasi pertumbuhan jenggot. Campurkan minyak kelapa dengan minyak rosemary (10:1), lalu oleskan campuran minyak tersebut pada wajah dengan kapas, pijat wajah, dan biarkan selama 15 menit. Basuh wajah Anda dengan air dingin setelahnya. Lakukan hal ini tiga kali dalam seminggu. (Baca juga: manfaat minyak kelapa untuk rambut)
7. Minyak eucalyptus
Campurkan miyak eucalyptus dengan minyak lain (minyak zaitun atau minyak wijen) dan gunakan untuk memijat kulit wajah. Biarkan selama paling tidak 20 menit sebelum membasuh wajah Anda dengan air dingin.
8. Lemon dan kayu manis
Campurkan satu sendok teh kayu manis bubuk dengan dua sendok teh air lemon. Gunakan campuran ini pada wajah dan bersihkan dengan air dingin setelah 20 menit. Gunakan cara ini sebanyak dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang baik.
9. Olahraga teratur
Olahraga teratur adalah sebagian dari poin nomor 2. Kegiatan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh Anda yang merupakan kunci untuk menstimulai pertumbuhan rambut. Aktivitas fisik membantu nutrisi untuk menuju tempat-tempat di anggota tubuh, seperti folikel rambut di wajah Anda. Sisihkan 20 menit untuk berolahraga setiap harinya. Hal ini akan membawa perubahan pada tubuh Anda. (Baca juga: manfaat olahraga untuk kecantikan)
10. Hindari stres
Saat Anda stres, proses pemanjangan jenggot bisa terganggu. Penelitian menunjukkan bahwa faktor stres biasanya memperlambat pertumbuhan rambut di seluruh tubuh dan ini termasuk jenggot. Stres juga dapat membuat rambut Anda lemah dan rapuh. Bagaimana cara untuk menghindari stres? Anda dapat mencari tips untuk hal ini yang secara efektif terbukti mengurangi stres, misalnya olahraga secara teratur, mungkin melakukan yoga, apapun untuk memanajemen stres yang terjadi pada diri Anda. (Baca juga: obat penumbuh rambut alami)
11. Terapi “red light”
Terapi ini adalah salah satu cara yang menarik dan didukung oleh hasil penelitian yang menunjukkan bahwa gelombang sinar laser yang spesifik dapat meningkatkan kadar testosteron bila disorotkan pada testikel (tempat di mana testosteron diproduksi), serta meningkatkan produksi hormon thyroid bila disorotkan pada area thyroid (leher). Pergilah ke salon atau dokter untuk berkonsultasi soal terapi ini.
12. Gunakan microneedle
Pernahkah Anda mengetahui alat bernama microneedle (Derma Roller)? Alat ini dapat menstimulasi pertumbuhan jenggot. Ada penelitian yang memvalidasi efektivitasnya dalam hal ini. Alat ini merupakan roller yang memiliki jarum-jarum kecil (panjangnya kurang dari 1 mm) yang digunakan untuk melubangi wajah Anda di bagian-bagian yang tumbuh rambut. Tujuannya ada dua: menstimulasi sirkulasi darah pada area wajah yang berjenggot—yang membantu mengirimkan nutrisi dan hormon ke folikel, serta mengirim sinyal ke otak bahwa ada bagian tubuh yang “rusak” dan tubuh akan mengirim keratin dan kolagen ke area tersebut untuk “memperbaiki” kulit. Kedua hal ini bermanfaat untuk jenggot. (Baca juga: cara menyuburkan rambut, suntik vitamin C dan kolagen)
13. Jaga kebersihan wajah
Cuci wajah Anda secara teratur, termasuk jenggot Anda. Jaga agar kulit wajah di sekitar jenggot terjaga kebersihannya, berikan pelembap sekaligus lakukan eksfoliasi. Menjaga kebersihan wajah dapat membuat jenggot tumbuh lebih sehat, lembut, dan cepat dari biasanya. Sampo khusus jenggot amat membantu untuk membersihkan jenggot Anda dan area kulit wajah di bawahnya. Pastikan bahwa Anda menggunakan sampo yang khusus untuk membersihkan jenggot karena sampo biasa dapat menyebabkan iritasi pada area kulit di sekitar jenggot. Anda juga dapat menemukan conditioner untuk jenggot di pasaran untuk menjaga jenggot Anda tetap lembut dan lembap. (Baca juga: manfaat eksfoliasi wajah)
14. Bersabar
Seluruh proses di atas untuk membuat jenggot Anda panjang dan tebal biasanya memakan waktu hingga sebulan atau bahkan lebih. Hal ini memang terdengar memakan waktu yang lama, namun Anda tetap harus bersabar. Anda pasti punya kegiatan lain yang dapat dilakukan sambil menunggu jenggot Anda panjang dan membuat proses ini nampak tidak memakan waktu.
Artikel terkait: