Memiliki tampilan kulit yang putih bersinar merupakan impian dari setiap wanita khususnya wanita Indonesia. Kulit yang terlihat putih bersih akan lebih menarik dan serasi saat mengenakan berbagai warna baju cerah maupun gelap. Oleh karena itu, banyak wanita yang melakukan banyak cara untuk mendapatkan tampilan kulit putih mulai dari suntik, memakai lotion pemutih, bleaching kulit, lulur dan berbagai cara lainnya. Namun, apakah kamu tahu jika ada beberapa macam minuman yang membuat kulit putih secara alami sekaligus menyehatkan tubuh karena kandungan nutrisi tinggi dalam minuman tersebut?, temukan jawabannya pada artikel menarik dari kami berikut ini.
- Jus Jeruk
Jus jeruk menjadi minuman mengandung vitamin C tinggi yang sangat bagus untuk mencerahkan warna kulit dari dalam. Melanin yang menjadi penyebab warna kulit gelap akan disingkirkan secara alami dengan cara mengkonsumsi jus jeruk setiap hari. Tidak hanya membuat kulit bercahaya, namun jus jeruk juga baik untuk pencernaan, menyamakan warna kulit, komedo dan membasmi minyak berlebih yang juga menjadi penyebab warna kulit kusam dan lebih gelap.
- Jus Anggur
Selain banyak manfaat anggur untuk rambut, ternyata didalam jus anggur juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang tinggi sehingga bagus untuk mempertahankan kolagen dalam tubuh. Kolagen ini berfungsi untuk menjaga keelastisitasan kulit serta kelenturan. Anggur juga menjadi salah satu jenis buah untuk awet muda alami ini mengandung retinol yang baik untuk merawat kerusakan kulit, menyingkirkan pigmentasi dan bercak gelap pada kulit. Sedangkan kandungan kalium dalam jus anggur akan meningkatkan sirkulasi darah sehingga memberikan tampilan kulit bersih dan bercahaya tanpa cela.
- Jus Apel
Manfaat apel untuk kulit yang paling terkenal sebagai buah terbaik untuk mencegah penuaan dini karena kandungan antioksidan tinggi didalamnya. Jus apel berguna untuk meningkatkan kemampuan kulit dalam melawan agen penyumbat pori khususnya saat di konsumsi pada malam hari sebelum tidur. Mineral yang terkandung dalam jus apel akan memberikan tampilan kulit bersinar dan putih secara alami.
- Jus Mangga
Mangga memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi dan dibutuhkan tubuh untuk menjaga kekenyalan kulit. Namun, untuk anda yang bertubuh gemuk dan memiliki kulit berminyak, sebaiknya menghindari konsumsi jus ini. Sedangkan untuk anda yang memiliki kulit kering dan normal, sangat disarankan untuk mengkonsumsi jus ini. Agar kulit bisa lebih putih dengan cepat, maka kombinasikan juga dengan mengoleskan jus mangga murni ini pada wajah anda.
- Jus Pepaya
Jus pepaya sangat baik untuk mengatasi pigmen dan mengecilkan pori pori kulit wajah. Selain itu, kandungan banyak vitamin dalam jus pepaya sangat ampuh dalam memutihkan kulit dan cocok dikonsumsi untuk anda yang memiliki kulit kering serta normal. Manfaat pepaya untuk kulit tidak hanya berguna untuk memutihkan kulit dari dalam, namun kamu juga akan memperoleh khasiat lain dari jus pepaya yaitu mencegah sel kanker serta tumor.
- Jus Semangka
Sumber alami yang memiliki banyak kandungan air bermanfaat berikutnya adalah semangka. Buah semangka sangat bagus dipakai sebagai toner alami karena sebagian besar komposisi dari buah ini adalah air. Selain itu, semangkan juga baik dalam menjaga suhu tubuh tetap stabil sekaligus mengatasi kulit terbakar karena matahari. Kandungan mineral dalam semangka akan bermanfaat untuk membersihkan racun dalam tubuh. Selain itu, jangan buang bagian kulit semangka sebab banyak manfaat kulit semangka untuk wajah yang juga sama berkhasiatnya dengan bagian daging buahnya.
- Jus Delima
Delima menjadi buah yang kaya akan antioksidan karena kandungan vitamin A dan vitamin C tinggi dalam buah ini. Jus delima sangat baik untuk mempertahankan kolagen sehingga membuat kulit lebih elastis dan kenyal. Jus delima juga akan menghilangkan berbagai masalah penuaan dini seperti garis halus, keriput serta memutihkan wajah secara alami.
- Jus Lemon
Selain banyak manfaat lemon untuk rambut, buah lemon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Buah lemon memiliki sifat meringankan kulit yang sudah digunakan sejak lama untuk perawatan kulit serta kecantikan. Selain menggunakan jus lemon sebagai masker, air lemon ini juga bisa dikonsumsi secara teratur untuk memutihkan kulit dari dalam dan menjadi cara mudah sekaligus murah untuk mencerahkan warna kulit tanpa perlu mengeluarkan uang terlalu banyak. Akan tetapi, jangan mengkonsumsi lemon terlalu berlebihan karena efek samping lemon untuk wajah terlihat sebaliknya yakni lebih kusam.
- Jus Nanas
Jus ini adalah sumber asam alfa hidroksi tinggi yang berguna untuk menghambat penuaan dini, melembutkan kulit, membersihkan, meremajakan kulit kering dan kusan serta mengembalikan cahaya alami pada wajah anda. Selain itu, untuk kamu yang memiliki noda menghitam pada wajah bekas jerawat, maka juga akan tersamarkan secara bertahap karena kandungan kalium serta vitamin C dalam buah nanas ini.
- Jus Strawberry
Strawberry memiliki sifat meringankan kulit sekligus menyembuhkan bekas jerawat serta cacat kulit terampuh. Efek sinar ultraviolet berbahaya akan ditangkal secara baik karena kandungan nutrisi dalam buah ini. Vitamin C tinggi berguna untuk meningkatkan produksi kolagen dan menjaga tampilan awet muda kulit anda sekaligus memberikan tampilan kulit bercahaya, menghambat penuaan dini dan mengurangi keriput.
- Teh
Manfaat teh hijau untuk wajah ataupun teh biasa yang sering kita konsumsi sehari hari juga memiliki banyak khasiat untuk bagian kulit lainnya. Banyak orang yang menganggap jika mengkonsumsi teh terlalu berlebihan maka akan membuat tampilan kulit lebih gelap. Akan tetapi, sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat membuktikan jika minum teh bisa menurunkan peroksida atau penyebab kulit menjadi terbakar dan kasar. Hal ini dikarenakan kandungan polifenol dalam teh yang merupakan antioksidan kuat. Sementara jika teh tidak terminum sampai habis, jangan segera dibuang, sebab ada banyak manfaat teh basi untuk wajah yang bisa anda gunakan kembali.
- Minuman Coklat
Coklat khususnya coklat hitam atau dark chocolate murni yang dibuat menjadi minuman juga sangat baik untuk dikonsumsi supaya tekstur kulit kembali sehat dan mecegah sinar UV berbahaya masuk ke dalam kulit. Flavonoid dan juga polifenol dalam coklat merupakan antioksidan yang sangat bagus untuk memutihkan kulit. Saat mengkonsumsi coklat sebagai minuman, hindari menambahkan gula supaya manfaat coklat untuk kulit putih bisa lebih terasa.
- Susu Kedelai
Meskipun kedelai sudah terbukti ampuh dalam memutihkan kulit secara alami, akan tetapi masih banyak orang yang enggan mengkonsumsi olahan dari kacang kedelai seperti tahu atau tempe karena beberapa alasan. Sebagai solusi terbaik untuk mendapatkan manfaat susu kedelai untuk kulit yang mengandung antioksidan tinggi ini, anda bisa mengkonsumsi susu kedelai yang rasanya jauh lebih nikmat dan menyegarkan untuk mendapatkan warna kulit putih alami.
- Yogurt
Selain ampuh digunakan sebagai cara mencerahkan selangkangan, yogurt menjadi minuman klasik untuk memutihkan kulit yang baik dipakai untuk aplikasi topikal dan juga minuman super sehat untuk memutihkan kulit dari dalam. Mengkonsumsi yogurt secara teratur akan memberikan kelembaban alami pada kulit dan secara bertahap akan memberikan tampilan kulit lebih cerah dan putih. Sedangkan asam laktat yang ada pada yogurt akan menenangkan sekaligus memberi sensasi dingin pada kulit.
- Susu Sapi
Segelas susu sudah menjadi power food untuk memutihkan kulit dari dalam secara alami dan juga manfaat susu untuk rambut sekaligus menyehatkan tubuh seperti tulang dan gigi. Beberapa kandungan nutrisi dalam susu seperti lemak esensial, vitamin A, vitamin D dan juga kalsium akan bekerja sama dalam mengembalikan warna putih alami kulit anda.
- Jus Bit
Kandungan zat besi, mangan dan tembaga dalam bit sangat bagus untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh. Jika seluruh toksin dalam tubuh hilang, maka secara otomatis warna kulit juga semakin cerah dan bercahaya. Konsumsi jus bit ini secara teratur setidaknya 2 kali dalam seminggu untuk mendapatkan kulit putih sehat.
- Kunyit Asam
Salah satu minuman tradisional yakni kunyit asam ternyata juga sudah dipakai sejak lama untuk menurunkan berat badan, melancarkan menstruasi, membuang racun dari dalam tubuh dan memutihkan kulit secara alami. Dalam kunyit asam mengandung vitamin A, vitamin C yang baik untuk mengembalikan cahaya pada kulit anda.
- Beras Kencur
Satu lagi minuman tradisional yang sangat baik untuk memutihkan kulit adalah beras kencur selain manfaat masker beras kencur yang juga memiliki kegunaan untuk kecantikan kulit. Rasanya yang manis dan nikmat membuat minuman ini banyak disukai dari mulai anak anak sampai orang dewasa. Beras kencur berkhasiat untuk mengatasi masalah jerawat, mencerahkan warna kulit sekaligus mengencangkan kulit dan tentunya memutihkan.
Beberapa minuman yang membuat kulit putih diatas menjadi cara paling aman dan ampuh untuk mendapatkan warna kulit lebih cerah sekaligus memperoleh manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh. Konsumsi beberapa minuman diatas secara teratur untuk hasil kulit putih bersih yang maksimal.