Banyak wanita yang dikatakan memenuhi standar kecantikan seperti bintang film dan aktris mempunyai bentuk hidung yang mancung dan mungil. Hidung menjadi pusat wajah kita, sangat penting karena bentuk hidung akan dengan segera menjadi pusat perhatian orang lain. Wanita mana yang menginginkan memiliki hidung pesek? Sejak dulu, hidung mancung telah menjadi standar kecantikan wajah seorang wanita. Berbeda dengan pria, yang bentuk hidungnya tidak pernah menjadi bahan perbincangan, wanita yang tidak mempunyai hidung mancung seringkali di katakan tidak cukup cantik walaupun bagian wajahnya yang lain sangat proporsional.
Mempunyai hidung yang pesek dan lebar adalah sesuatu yang sulit untuk disembunyikan. Standar kecantikan berupa hidung yang mancung biasanya terdapat di Indonesia, karena mayoritas karakteristik wajah orang Indonesia memang tidak memiliki hidung yang mancung maka hidung mancung dianggap sebagai suatu keunggulan dalam penampilan wajah. Banyak orang yang ingin memiliki nilai tambah dalam penampilan wajahnya dengan memiliki hidung mancung, bahkan hingga mengeluarkan biaya dan tenaga yang tidak sedikit.
Cara Memancungkan Hidung Pesek Lebar Menjadi Mancung
Untuk mendapatkan bentuk hidung mancung yang ideal, telah banyak cara yang ditempuh mulai dari yang mudah hingga cara rumit yang memerlukan biaya besar. Namun jika Anda jeli, hal itu semua tidak perlu dilakukan sama sekali, sebab ada beberapa latihan yang dapat merubah bentuk hidung yang pesek dan lebar menjadi lebih ramping dan mancung. Bahkan ada juga  cara memancungkan hidung dalam 30 menit jika telah menguasai tekniknya.
1. Nose Shaping
Jika Anda termasuk wanita yang selalu mengeluhkan bentuk hidung, latihan ini akan sangat cocok untuk dicoba. Lakukan latihan ini secara teratur, maka ada kemungkinan bentuk hidung Anda akan berubah menjadi bentuk yang diinginkan, dan juga mencegah serta mengurangi kulit hidung yang kendur. Cara melakukan nose shaping yaitu:
- Gunakan jari telunjuk Anda untuk menekan sisi hidung kiri dan kanan, lalu hembuskan napas dengan kuat.
- Berikan tekanan pada bagian bawah cuping hidung untuk hasil yang lebih baik
- Jangan menghembuskan napas terlalu kuat, secukupnya saja
- Ulangi latihan ini sepuluh kali setiap hari.
Anda juga dapat merawat kulit hidung dengan cara menghilangkan flek hitam di hidung agar kulit hidung tampak mulus.
2. Nose Shortening
Usia menyebabkan banyak perubahan di wajah kita, dan seiring dengan itu maka otot, tulang dan tulang rawan di wajah juga mengalami penurunan kondisi. Latihan sederhana ini tidak saja akan membantu membentuk hidung agar tidak terlihat terlalu panjang, namun juga akan mencegah memburuknya kondisi tulang rawan hidung. Cara melakukan latihan ini yaitu:
- Posisikan jari telunjuk di ujung hidung, tekan dengan lembut.
- Gunakan hidung untuk menekan jari ke arah bawah.
- Anda dapat melakukan latihan ini setiap hari, sebanyak yang Anda mau.
3. Nose Straightening
Latihan ini cukup dilakukan dengan senyum, dan jika dilakukan dengan benar maka niscaya hidung yang pesek dan lebar akan tampak lebih lurus dan proporsional, dan menjadi cara memancungkan hidung pesek. Cara melakukan latihan ini yaitu:
- Yang perlu Anda lakukan hanya tersenyum
- Gunakan jari untuk mendorong hidung ke arah atas sambil tetap tersenyum
- Lakukan latihan ini dua puluh hingga tiga puluh kali setiap hari untuk hasil terbaik.
4. Breathing Exercise
Yoga dan manfaat olah raga untuk kecantikan memberi latihan pernapasan yang sangat penting. Menarik dan menghembuskan napas secara mendalam memiliki banyak keuntungan, dan salah satunya adalah membentuk hidung Anda. Cara melakukan latihan pernapasan ini yaitu:
- Pilihlah posisi duduk yang nyaman, biasanya posisi bersila.
- Tutup satu lubang hidung, bernapaslah melalui lubang hidung yang lain dan tahan selama beberapa detik.
- Tutup lubang hidung lainnya dan hembuskan nafas sambil membuka lubang hidung yang lain.
- Ulangi untuk sisi hidung yang lainnya
- Anda dapat melakukan tiga set latihan dengan sepuluh kali ulangan setiap kalinya.
Bagi Anda yang ingin merubah bentuk hidung dengan prosedur bedah, ketahuilah juga bahaya suntik silikon pada wajah yang bisa terjadi sebelum membuat keputusan.
5. Breathing Exercise 2
Latihan pernapasan yang benar dapat memperbaiki bentuk hidung apabila Anda melakukannya dengan benar, selain itu juga dapat mengencangkan hidung yang kendur dan memperbaiki bentuk hidung sehingga menjadi lebih ramping. Cara melakukan latihan ini yaitu:
- Tekan kedua sisi hidung dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk
- Bernafas kuat – kuat ketika sedang menekan kedua sisi hidung tersebut
- Tekan bagian bawah lubang hidung sambil bernapas,
- Lakukan sepuluh kali latihan setiap harinya.
Anda juga perlu mengetahui bagaimana cara mengatasi wajah memerah karena kosmetik, manfaat kulit semangka untuk wajah, dan manfaat minyak bulus untuk wajah.
6. Nose Wiggling
Latihan ini lebih berupa penguatan otot hidung daripada latihan untuk membentuk hidung. Akan tetapi latihan ini pasti dapat membantu memperkuat otot hidung dan membuat hidung tampak lebih tajam. Juga dapat menjadi cara mengecilkan cuping hidung. Cara melakukannya yaitu:
- Goyangkan bagian hidung Anda saja sambil menjaga bagian wajah lainnya tetap diam.
- Lakukan latihan ini beberapa kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.
7. Nose Massaging
Seperti latihan pernapasan, metode ini mempunyai banyak keuntungan. Dengan latihan pemijatan hidung dapat menghilangkan segala macam sakit kepala, selain itu juga dapat membuat hidung tampak lebih sempit dan terbentuk. Cara melakukan latihan ini yaitu:
- Pijat setiap bagian hidung Anda mulai dari batang hidung, ujung, lalu kedua sisi.
- Pastikan jari Anda bergerak dalam gerakan melingkar.
- Pijat hidung Anda sekitar lima menit setiap harinya
- Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
Agar penampilan sempurna, Anda juga dapat melakukan cara menghaluskan kulit wajah dan cara menghilangkan flek hitam di pipi.
8. Menghilangkan Garis Senyum
Garis senyum di wajah akan menjadi semakin dalam dan cenderung membuat wajah tampak buruk. Latihan sederhana ini akan membantu menyamarkan garis – garis halus ini. Cara melakukan latihan ini yaitu:
- Isi mulut Anda dengan udara hingga menggembung
- Desirkan udara di dalam mulut ke semua arah sementara menahannya sekitar lima detik di setiap arah,
- Ketika semua area di dalam mulut telah terkena desiran udara tersebut, tiupkan udara keluar.
- Lakukan latihan ini sekali sehari.
Salah satu masalah yang sering menodai penampilan kulit hidung adalah komedo, maka Anda juga perlu mengetahui apa saja manfaat odol untuk menghilangkan komedo dan bahaya menghilangkan komedo dengan pasta gigi, serta cara menghilangkan komedo dengan baby oil dan cara menghilangkan komedo putih secara permanen.
9. Smiling Fish Frenzy
Seperti namanya, latihan ini melibatkan senyuman dengan gerakan yang menyerupai ikan. Cara melakukan smiling fish frenzy yaitu:
- Tersenyumlah sambil merapatkan gigi.
- Jika berhasil, tahan posisi wajah selama kurang lebih dua puluh hingga tiga puluh menit.
- Setelahnya kendorkan otot pipi dengan menampakkan ekspresi rileks.
- Bulatkan bibir ke arah depan sambil dibuka menyerupai gerakan mulut ikan ketika menghirup oksigen di dalam air.
- Lakukan latihan ini minimal satu kali sehari.
10. Face Stretching
Latihan peregangan wajah juga dapat menjadi cara memancungkan hidung pesek lebar menjadi lebih ramping serta mancung. Cara melakukannya sangat sederhana, yaitu:
- Kerutkan bibir dan pipi dengan gerakan seperti orang hendak mencium.
- Tarik area pipi di dekat telinga ke arah belakang menggunakan jari telunjuk dan jari tengah.
- Lakukan pada satu sisi wajah.
- Tahan posisi tersebut kurang lebih selama sepuluh sampai lima belas menit
- Ulangi peregangan itu pada sisi wajah yang lain, minimal satu hari sekali.
Bersihkan komedo pada hidung dengan cara menghilangkan komedo membandel dan cara menghilangkan komedo dengan garam.
11. Mencubit Hidung
Cara ini hanya akan berhasil apabila Anda melakukan teknik mencubit hidung dengan tepat. Jika tidak ada perubahan, berarti apa yang Anda lakukan belumlah benar. Cara yang benar untuk mencubit hidung yaitu:
- Cubit hidung dari pangkal hidung dekat dengan mata dengan arah ke depan, dan bukan mengarah ke bawah.
- Gunakan ibu jari dan jari telunjuk.
- Lakukan selama kurang lebih sepuluh menit setiap harinya secara rutin.
12. Mengerutkan hidung
Wanita biasanya melakukan cara memancungkan hidung dengan make up  untuk menyempurnakan penampilannya. Namun ada teknik mengerutkan hidung yang dapat dilakukan untuk merubah bentuk hidung. Teknik mengerutkan hidung berarti juga dilakukan dengan mengerutkan wajah. Cara melakukannya yaitu:
- Gunakan jari manis dan jari tengah.
- Tempatkan jari manis ke sudut mata dan tempatkan jari tengah ke atasnya.
- Urutkan kedua jari ke bawah hingga terasa tulang hidung lebih kencang.
- Anda dapat melakukan teknik ini sebelum dan sesudah bangun tidur.
- Lakukan teknik ini 10-15 kali sehari untuk hasil yang lebih nyata.
13. Mengurutkan Hidung
Selain merawat kulit hidung dengan cara menghilangkan pori – pori besar di hidung dan cara menghilangkan komedo hitam di hidung, bentuk hidung juga perlu diperhatikan. Hidung yang pesek dan lebar juga dapat dibuat tampak ramping serta mancung dengan teknik mengurut hidung. Caranya yaitu:
- Letakkan jari tengah dan jari manis di pangkal hidung dekat mata.
- Urut hidung Anda dari atas ke bawah, dari pangkal hingga ke ujung hidung.
- Lakukan di kedua sisi hidung Anda.
- Lakukan sebanyak 10-15 kali urut setiap hari.
14. Latihan Melangsingkan Hidung
- Pertama, buat bentuk “O” dengan mulut Anda.
- Gunakan jari telunjuk untuk mendorong cuping hidung secukupnya hingga Anda masih bisa menghembuskan napas.
- Arahkan pandangan mata ke langit – langit
- Hembuskan napas melalui hidung sementara menahan cuping hidung Anda.
- Ulangi latihan ini beberapa kali sehari untuk melihat hasilnya.
15. Nose Straightener
Ini adalah alat pemancung hidung yang terbuat dari besi, sangat kuat dan nyaman untuk dipakai. Menggunakan rubber silicon pada setiap sisinya untuk membuat nyaman pemakaian, Anda tinggal menjepitkan alat ini ke hidung. Jika Anda menggunakan alat ini , akan menjadi cara memancungkan hidung tanpa operasi dan cara mengecilkan hidung yang mengembang.
16. Menggunakan Alat Nose Up
Alat ini biasa digunakan untuk menyangga cuping hidung sehingga akan terlihat lebih mancung dan menjadi cara mengecilkan hidung yang besar. Alat ini bisa didapatkan di online shop atau di toko kecantikan. Cara menggunakan alat ini yaitu:
- Jepitkan alat nose up pada ujung hidung Anda
- Biarkan selama minimal 15 menit
- Lakukan cara ini secara rutin dan teratur.
Hidung merupakan area yang paling menantang untuk dilatih atau dibentuk. Latihan – latihan sederhana ini akan membantu Anda melatih otot hidung dengan cukup mudah, dan tanpa memerlukan biaya yang banyak. Anda hanya harus memastikan bahwa Anda berlatih dengan tekun dan menggunakan banyak kesabaran. Ketika berlatih dengan sesuatu yang menantang seperti area hidung, pastinya akan memerlukan waktu lebih lama untuk menunjukkan hasilnya.