Temulawak, atau yang bahasa latinnya Curcuma zanthorrhiza ini, juga disebut sebagai Java ginger atau jahe Jawa. Tanaman ini masuk dalam keluarga jahe dan karena berasal dari Pulau, maka disebutlah oleh orang asing sebagai jahenya orang Jawa. Kami yakin Anda pasti lebih familier dengan nama temulawak, orang Sunda mengenalnya sebagai koneng gede, dan di Madura disebut dengan temu labak. Meski secara fisik bentuk temulawak lebih mirip dengan kunyit, namun dia memiliki aroma yang khusus. (Baca Juga: Manfaat tomat untuk wajah , Cara membuat masker tomat)
Meski berasal dari Jawa, tanaman yang tumbuh di iklim tropis dengan ketinggian 1500 meter di atas permukaan air laut ini telah tersebar di beberapa tempat seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. Selain di Asia Tenggara, temulawak juga kini tumbuh di Cina, India, Jepang, Korea, Amerika Serikat, juga beberapa negara di Eropa. (baca juga: Cara Menghilangkan Ketombe Pada Rambut Berhijab, Manfaat Celak Mata)
Temulawak sendiri lumrah dijadikan sebagai ramuan tradisional atau jamu di Indonesia. Minuman berbahan temulawak ini cukup populer karena rasanya yang cukup manis dan mudah untuk dibuat. Sebagian besar jamu di Indonesia menggunakan temulawak sebagai bahan dasar. Hal ini tidak mengherankan karena temulawak memang terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama sebagai penyembuh penyakit hati/liver. (Baca Juga:Â manfaat jeruk lemon untuk wajah)
Komponen utama yang terkandung dalam temulawak bernama curcuminoid dan kandungan minyak esensial yang mempercepat regenerasi sel liver—sel-sel tersebut rusak akibat pengaruh zat-zat kimia beracun yang disaring oleh liver sebagai bagian dari sistem pencernaan. (Baca Juga: manfaat menthol untuk wajah)
Curcuminoid ini terdiri dari curcumin dan desmetoksikurkumin. Keduanya berguna untuk menetralkan racun, mengatasi rasa sakit pada persendian, meningkatkan sekresi empedu, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, antibakteri, mencegah munculnya sel tisu jaringan lemak pada liver, serta sebagai antioksidan bagi tubuh. (Baca juga: Manfaat air beras untuk kulit)
Manfaat Temulawak bagi Kesehatan
1. Mengatasi masalah pencernaan
Berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan saluran pencernaan seperti kembung, dyspesia (masalah pencernaan seperti mudah merasa kenyang saat makan, nyeri di ulu hati, mual, dan kerap bersendawa), dan kurang mampunya usus untuk mencerna makanan dapat diatas dengan temulawak. Penelitian menunjukkan bahwa pasien yang memiliki masalah pencernaan seperti radang usus besar, kondisinya membaik dengan mengonsumsi suplemen temulawak secara teratur. (Baca Juga: Manfaat madu untuk wajah , manfaat madu untuk masker wajah)
2. Meredakan radang sendi dan tulang
Manfaat temulawak juga populer di India sejak ribuan tahun silam karena kemampuannya untuk meredakan peradangan yang terjadi pada persendian seperti encok. (Baca Juga:Â Â cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan madu)
3. Mengatasi kanker
Jenis kanker yang dapat diatasi oleh temulawak di antaranya adalah kanker payudara, usus, dan prostat. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan curcumin pada temulawak dapat mencegah pertumbuhan kanker prostat. (Baca Juga:  cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan putih telur , Cara membuat masker putih telur)
4. Baik untuk ibu menyusui
Jamu dengan kandungan temulawak juga baik untuk para ibu yang sedang menyusui karena dapat meningkatkan produksi air susu.  (Baca Juga: Manfaat Jeruk Lemon untuk Wajah , Manfaat Susu Untuk Kulit)
5. Menambah berat badan
Para orangtua yang kebingungan bila Anaknya memiliki berat badan di bawah rata-rata, terlalu kurus, atau tidak doyan makan bisa mencoba temulawak sebagai solusinya. Jamu dari temulawak dapat meningkatkan nafsu makan pada anak-anak. (Baca Juga:Â cara membuat masker air beras, tips mencerahkan wajah)
6. Bagi para wanita
Selain berguna untuk meningkatkan ASI, temulawak ternyata juga dapat menghilangkan bau tidak sedap pada darah menstruasi.
Cara Membuat Jamu Temulawak
Bagi Anda yang tertarik dengan manfaat temulawak bagi kesehatan dapat mencoba cara berikut ini untuk membuat sendiri ramuan tradisional yang memiliki banyak manfaat ini:
- Iris temulawak tipis-tipis dan jemur di bawah sinar matahari selama dua hari
- Setelah kering, rebus irisan tersebut dengan air selama 10 menit
- Anda dapat meminum air rebusan tersebut langsung tanpa campuran apa pun atau dapat Anda dapat mencampurnya dengan gula palem dan daun pandan untuk menambah rasa dan aroma.
(Baca juga : manfaat urang aring untuk rambut – cara membuat minyak kemiri untuk rambut botak)
Ada pula cara lain, yaitu siapkan bahan-bahan di bawah ini:
- 100 gram temulawak
- 40 gram asam
- 200 ml air mineral
- 4 lembar daun pandan
- 200 gram gula palem
- 20 gram jintan
- 50 gram jahe
- 2 liter air
Cara pengolahan:
- Iris temulawak dan jahe secara tipis, lalu panggang
- Campurkan temulawak dan jahe tadi dengan asam, jintan, dan 200 ml air mineral, lalu blender semua bahan tersebut
- Rebus gula palem dan daun pandan dengan 2 liter air
- Campurkan nomor (2) dan rebusan nomor (3), lalu saring
- Resep ini menghasilkan 6 gelas jamu temulawak
(Baca juga : cara meluruskan rambut secara alami – manfaat anggur untuk rambut)
Manfaat Temulawak untuk Kecantikan
Selain untuk kesehatan tubuh, temulawak ternyata juga bermanfaat untuk kecantikan. Di antaranya adalah untuk:
- Melembutkan kulit
- Membantu mengelupas sel-sel kulit mati
- Membantu mengobat jerawat
- Melawan efek radikal bebas
- Memutihkan kulit
Temulawak dapat pula dimanfaatkan dengan mengaplikasikannya secara topikal pada permukaan kulit. Ada produk-produk berupa krim temulawak yang dapat Anda temui di pasaran, namun kami punya solusi untuk Anda yang tidak ingin memapar kulit Anda dengan bahan-bahan kimia. Kami berikan cara membuat masker yang salah satu bahannya menggunakan temulawak yang terdiri dari bahan-bahan alami yang dapat Anda temukan di pasar. Sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan efek samping yang mungkin terjadi bila Anda memiliki kulit sensitif terhadap produk-produk berbahan kimia. (Baca juga: Manfaat timun untuk wajah, cara membuat masker alami)
Cara Membuat Masker Temulawak
1. Untuk memutihkan kulit
Sediakan:
- 2 sendok makan tepung (tepung biasa, tepung beras, atau tepung gandum bila jenis kulit Anda kering)
- 1 sendok teh bubuk temulawak
- 3 sendok makan susu
- beberapa tetes madu
Caranya:
- Campurkan semua bahan di atas hingga berbentuk pasta
- Buat masker pada wajah secara tipis, biarkan kering dalam 20 menit
- Bersihkan wajah dengan air, gosok secara perlahan untuk menghilangkan masker
- Gunakan moisturizer yang biasa Anda pakai sesudahnya
(Baca juga: Cara memutihkan wajah, cara merawat wajah agar putih, cara memutihkan wajah secara alami)
2. Untuk melembapkan wajah
Sediakan:
- 1 kuning telur
- sejumput bubuk temulawak
- 1 sendok teh minyak zaitun
Caranya:
- Campurkan ketiga bahan di atas hingga berbentuk pasta
- Aplikasikan pada wajah sebagai masker, biarkan mengering dalam 20 menit
- Bersihkan wajah dengan air hangat
Kuning telur amat baik untuk jenis kulit kering, protein yang terkandung di dalamnya dapat mempercepat proses perbaikan kulit dan vitamin B serta minyak zaitun membantu melembapkan kulit dan mengunci pelembap alami yang dimiliki oleh kulit Anda. Temulawak sendiri bekerja untuk mencerahkan kulit Anda.
Apakah masker ini akan membuat wajah menjadi kuning? Tidak, selama Anda menggunakannya secara tipis di wajah. Bila wajah Anda nampak sedikit kekuningan setelah membasuhnya, Anda dapat kembali membersihkannya saat mandi.
Baca juga: